Tag: Sono

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A relação entre Sono e controle de peso tem ganhado destaque em pesquisas recentes, revelando implicações ...

Descubra como a falta de sono gera crise de energia no cérebro e ativa 122 genes ...

É bem sabido que uma noite de sono ruim pode afetar nosso humor e produtividade. Mas ...

É um hábito comum: um café após o jantar para acompanhar a sobremesa, um chá preto ...

Para muitas pessoas, o dia já começa com um desafio: uma Dor nas Costas incômoda e ...

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Em um mundo que glorifica a produtividade e a conexão constante, o sono de qualidade se ...

Sono fragmentado afeta milhões de pessoas que lutam para manter a qualidade do repouso noturno. Acordar diversas vezes ...

Dormir é uma atividade essencial para a manutenção do bem-estar físico e mental. No entanto, quando ...