Especialistas explicam por que o corpo humano esfria durante a noite e como essa alteração de temperatura ajuda na qualidade do sono
O corpo humano não mantém a mesma temperatura durante as 24 horas. Ao longo da noite, ...
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Tag: Sono
Por que algumas pessoas acordam minutos antes do despertador tocar mesmo sem olhar o relógio, segundo especialistas
Acordar alguns minutos antes do despertador, mesmo sem olhar o relógio, pode parecer uma coincidência curiosa, ...
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7 alimentos que você nunca deve comer antes de dormir, segundo especialistas em sono; veja o que evitar para ter uma ótima noite de descanso
Uma noite tranquila também pode começar pelo prato. Alguns alimentos e bebidas consumidos perto do horário ...
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O que significa ter a sensação de estar caindo quando estamos quase dormindo?
Você está quase pegando no sono quando o corpo dá um tranco violento e o coração ...
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O que significa quando a mão fica dormente depois de dormir sobre ela?
Você acorda no susto e tenta mexer os dedos, mas o braço parece um pedaço de ...
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O que significa sentir sono depois de almoçar
Terminar a refeição e sentir as pálpebras pesando enquanto o trabalho acumula na tela é um ...
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A psicologia explica que pessoas que acordam poucos minutos antes do despertador não têm sorte nem insônia, mas um relógio interno que antecipa o horário e libera hormônios do estresse ainda durante o sono, como mostrou um estudo publicado na Nature
Estudo da Nature mostra que o corpo eleva o ACTH cerca de uma hora antes do ...
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O que significa sonhar várias vezes com a mesma pessoa mesmo sem pensar nela durante o dia
Acordar com a sensação incômoda de ter visto o mesmo rosto a noite inteira afeta o ...
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Estes cuidados simples antes e depois de dormir ajudam a reduzir o inchaço e deixam o olhar com aparência descansada
O alarme toca cedo e o espelho revela bolsas pesadas e arroxeadas que entregam o cansaço ...
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Cientistas encontraram neurônios que ajudam a explicar por que ficar acordado inevitavelmente dá sono
Quanto mais tempo você fica acordado, mais difícil fica negociar com o sono. Um estudo encontrou ...
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