Como escolher o colchão certo e acabar com as dores nas costas a noite
Acordar com o corpo travado e sensação de cansaço revela que sua cama virou uma inimiga ...
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Tag: Sono
Estudo aponta o que significa escrever tudo o que falta fazer antes de dormir e por que isso ajuda a pegar no sono mais rápido
Cinco minutos antes de dormir podem mudar a forma como a mente lida com compromissos futuros. ...
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Colocar uma folha de limão debaixo do travesseiro: para que serve e por que algumas pessoas recomendam esse hábito
Deitar na cama com a cabeça cheia de preocupações e rolar de um lado para o ...
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Responsabilidades profissionais ajudam a explicar noites mais curtas entre pessoas de alta renda
A relação entre riqueza e sono desperta interesse porque desafia expectativas comuns. Embora dormir bem seja ...
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O hábito noturno comum que está envelhecendo o seu cérebro mais rápido sem você perceber
Um hábito noturno comum pode afetar a saúde do cérebro ao longo do tempo. Veja o ...
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O que significa acordar sempre no mesmo horário de madrugada
Perder o sono no meio da noite e olhar para o relógio marcando exatamente a mesma ...
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Lua hoje, sábado, 18 de julho: “Limpe as janelas para deixar o sol entrar, dê um passeio e reserve um tempo para dançar descalço: seu corpo precisa de movimentos leves e suaves e um sorriso sem motivo aparente.”
Acordar com aquela sensação incômoda de cansaço no corpo atrapalha todo o andamento do seu dia ...
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Os filhos mais calmos costumam nascer nesses meses segundo estudos
Lidar com choros intermináveis na madrugada e birras sem motivo drena toda a energia dos pais ...
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O que o café pode fazer no sono e no risco cardiovascular, segundo estudo
Rolou na cama a noite inteira e acordou com aquela sensação incômoda de cansaço extremo e ...
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Especialista em sono diz que, para dormir melhor no inverno, uma das chaves é parar de superaquecer o quarto
Especialistas em sono alertam que aquecer demais o quarto pode atrapalhar o descanso. Entenda o motivo ...
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