Tag: Treino

O sedentarismo prejudica saúde física e mental, mas treinos curtos podem transformar esse cenário. Conhecer o ...

Para quem tem uma rotina matinal agitada, a ideia de encaixar um treino parece impossível. No ...

A busca por treinos rápidos e eficazes muitas vezes leva ao treino intervalado de alta intensidade ...

A busca por articulações fortes e saudáveis é fundamental para a qualidade de vida, mas o ...

Trabalhar os Tríceps sem precisar sair de casa é uma opção viável e prática para quem ...

A falta de tempo é uma das barreiras mais citadas para não se exercitar. A boa ...

A isometria refere-se a tipos de exercícios físicos onde há contração muscular sem movimento aparente do corpo. Esses exercícios ...

Os coletes com peso estão ganhando espaço no mundo fitness, mas será que realmente ajudam nos exercícios ou são apenas ...

Para muitas pessoas, a batalha contra o botão "soneca" é o primeiro desafio do dia. A ...

Treinar os Glúteos é uma meta comum entre frequentadores de academias, independentemente de gênero. Esse desejo ...