O autocuidado auxilia de várias formas:
* Melhora da concentração e memória;
* Reduz o estresse e a ansiedade;
* Na regulação emocional;
* No aumento da resiliência;
* A desenvolver visão de longo prazo;
* A ter mais energia e disposição.
O autocuidado auxilia de várias formas:
* Melhora da concentração e memória;
* Reduz o estresse e a ansiedade;
* Na regulação emocional;
* No aumento da resiliência;
* A desenvolver visão de longo prazo;
* A ter mais energia e disposição.
