Jake Leal detalha processo de emagrecimento: 'A meta é eliminar 8kg'

A influenciadora revelou que, ao voltar de viagem, iniciou por conta própria uma dieta super rigorosa - (crédito: Reprodução Instagram)

Mariana Morais

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postado em 27/10/2023 14:55

A ex-BBB Jake Leal decidiu buscar ajuda de especialistas para emagrecer e eliminar os quilinhos a mais que ganhou após uma temporada de três meses na Europa. A influencer e colunista de turismo de luxo contou que, durante a viagem, acabou exagerando no consumo de massa, açúcar e muita gordura.

"Essas coisas não faziam parte da minha alimentação aqui. Fora o stress, fuso horário diferente, irregularidade de treino. Tudo isso fez meu corpo estufar, além de me deixar indisposta e sem energia”, contou Jake.

A influenciadora revelou que, ao voltar de viagem, iniciou por conta própria uma dieta super rigorosa. "Não estava ingerindo nem mil calorias por dia, tendo um gasto calórico de mais três mil calorias. Eu não entendi porque não estava emagrecendo, até que passei em consulta com a Dra. Andrea de Gino, que explicou que meu corpo entrou no efeito platô e o segredo para eu emagrecer é comer", explicou.

Jake disse que, ao fazer a bioimpedância, descobriu que está com 32% de gordura corporal e apenas 22% de massa magra. "Iniciei o processo de alimentação saudável prescrita pela Dra Andrea, que associado ao método de treinamento Cau Saad e Miha Eletroestimulação já me fizeram eliminar 0.5kg essa semana. Minha meta é eliminar 8kg para voltar ao corpo e disposição que eu tinha", declarou.