Por Ian Vieira
Crianças e adolescentes retornam às atividades escolares no início do ano. O período se torna um desafio para pais e mães que buscam recolocar os filhos dentro da rotina semanal. Durante o recesso, alteração do sono e aumento do uso de telas são os principais causadores da dificuldade nas primeiras semanas do ano letivo.
A coordenadora pedagógica do Colégio Católica Brasília, Maria Inês Aragão, explica que a readaptação precisa ser planejada nas semanas que antecedem o fim das férias. “Após o período de férias, é natural que os estudantes sintam dificuldade para retomar o ritmo escolar. Por isso, é importante que esse processo seja gradual, acolhedor e consciente”. Aragão também comentou sobre a importância do controle dos pais sobre o uso de aparelhos eletrônicos: “Recomendamos um desmame gradual dos eletrônicos, sempre por meio do diálogo e de combinados claros dentro de casa”.
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Outro fator crucial para um bom retorno às aulas é a regulação do sono, que durante o recesso se torna mais flexível, a coordenadora explica que “dormir bem influencia diretamente na atenção, na memória, no humor e na capacidade de aprendizagem, especialmente, porque o cérebro de crianças e adolescentes ainda está em desenvolvimento”.
A advogada Aline Mendes, mãe de Levi Francisco, do 3° ano do ensino fundamental, explicou as medidas que têm tomado com o filho. “Pensando na readaptação, já estamos colocando ele para dormir mais cedo e restringindo o uso do celular, visando que o corpo se acostume a acordar no horário da aula”. Aline também comentou sobre as mudanças bruscas de rotina durante as férias. “Ele tem ido dormir tarde e acorda quase na hora do almoço. Além disso, passou muito mais tempo jogando e ligado no celular do que regularmente permitimos”.
*Estagiário sob a supervisão de Ana Sá
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Aline Mendes e o filho Levi Francisco Foto: Arquivo pessoal -
Maria Inês Aragão, coordenadora pedagógica do Colégio Católica Brasília. Foto: Danilo Oliveira/CCB
