Leite morno ajuda a dormir? Entenda como a bebida pode contribuir para o sono

Especialista explica a relação entre o consumo da bebida e o descanso, além de mostrar como ela pode fazer parte de uma rotina noturna saudável

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El Niño: 7 cuidados para proteger a saúde diante de temperaturas extremas

Calor, frio e mudanças bruscas de temperatura podem exigir cuidados específicos, principalmente de pessoas com doenças cardiovasculares

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Prepare-se para a São Silvestre: veja como organizar os treinos para os 15 km da prova

Com a aproximação da corrida, planejamento, evolução gradual dos treinos e atenção aos limites do corpo ajudam a tornar a preparação mais segura

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Por que comer kiwi antes do treino? Conheça 5 benefícios da fruta

Rico em vitaminas, antioxidantes e carboidratos, ele fornece nutrientes que contribuem para o funcionamento do organismo durante a prática de exercícios

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Buscas por sintomas físicos associados à ansiedade crescem na internet

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Chá verde, preto, branco e mate: descubra o que muda no sabor e na cafeína

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Projeto Verão: 6 dicas para conquistar o cabelo dos sonhos

Especialistas explicam como manter os fios hidratados, brilhantes e saudáveis durante os dias quentes, com cuidados que ajudam a evitar ressecamento, frizz, quebra e desbotamento

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Correr na rua, na esteira ou caminhar: qual é a melhor opção para a saúde?

Cada modalidade oferece benefícios para o organismo, mas a escolha depende do condicionamento físico, dos objetivos e das necessidades individuais

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