Popular no verão, essa fruta é muito mais do que um lanche refrescante. Estudos científicos mostram que essa fruta pode proteger a pele, melhorar a hidratação celular e até combater sinais de envelhecimento precoce
Reprodução/FreepikManter a pele hidratada exige cuidado por dentro e por fora. E a alimentação tem um papel fundamental nesse processo
Reprodução/FreepikAlguns alimentos têm compostos bioativos que ajudam a reter água nas células e fortalecem a barreira natural da pele
Reprodução/PxHereComposta por mais de 90% de água, ela atua como uma aliada natural da sua pele — ajudando no brilho, na elasticidade e na prevenção do ressecamento
Reprodução/FreepikEntre eles, destaque para o licopeno, um potente antioxidante que combate os radicais livres e ajuda a proteger a pele contra os danos do sol e envelhecimento precoce
Reprodução/PexelsA vitamina A (na forma de betacaroteno) estimula a renovação celular, contribui para uma pele mais uniforme e protege a integridade das mucosas
Oleksandr P/PexelsEssencial para a produção de colágeno, a vitamina C ajuda a manter a pele firme, elástica e com viço natural
FreepikIdeal para incluir em saladas, sucos, smoothies ou consumo natural — ajudando na hidratação diária de forma saborosa e eficiente
Giorgio Trovato/UnsplashO alto teor de água contribui diretamente para a hidratação das células, enquanto os antioxidantes reduzem inflamações e irritações. Já sabe de qual fruta estamos falando?
FreepikRefrescante, docinha e poderosa, a melancia é uma verdadeira aliada para quem busca uma pele hidratada, viçosa e saudável
Reprodução/FreepikSeus compostos auxiliam na eliminação de toxinas, favorecendo a oxigenação da pele e aquele brilho natural
Reprodução/FreepikIn natura como lanche, em sucos e águas aromatizadas, congelada para smoothies, com hortelã para um toque funcional e de várias outras maneiras que for melhor para o paladar
Reprodução/PxHerePor ter alto índice glicêmico, a melancia deve ser equilibrada com outras fibras e proteínas. Mas o consumo regular (em porções moderadas) pode fazer maravilhas pela pele
Reprodução/FreepikA melancia é mais do que uma fruta refrescante, ela é um alimento funcional, rico em ativos que nutrem, hidratam e protegem a pele de dentro para fora. Inclua no seu dia a dia e descubra, na prática, os efeitos de uma rotina que cuida da beleza a partir da alimentação
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