Cuidar da saúde do homem ainda é um desafio, já que muitos adiam consultas médicas e só buscam ajuda quando o problema já está instalado. A rotina de exames preventivos, porém, é a forma mais eficaz de garantir qualidade de vida, permitindo o diagnóstico precoce e aumentando as chances de tratamento bem-sucedido.
Adotar o hábito de realizar um check-up anual é um passo fundamental. Essa prática ajuda a monitorar indicadores importantes do corpo e a identificar alterações silenciosas antes que se tornem graves. Com o acompanhamento correto, é possível controlar fatores de risco para condições como diabetes, hipertensão e câncer.
Para ajudar a organizar essa rotina de cuidados, separamos os exames essenciais que todo homem deve considerar fazer anualmente, sempre com a orientação de um profissional de saúde.
Check-up anual da saúde do homem: o que não pode faltar na lista
1. Pressão arterial e exames de sangue
Aferir a pressão arterial é um procedimento simples e rápido que detecta a hipertensão, um dos principais fatores de risco para infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). Já os exames de sangue, como o hemograma completo e o perfil lipídico, avaliam os níveis de colesterol (HDL e LDL), triglicerídeos e outras substâncias que indicam a saúde do coração e o risco de doenças cardiovasculares. A periodicidade desses exames pode variar conforme os fatores de risco individuais, sendo sempre necessária a orientação médica.
2. Glicemia de jejum
Este exame mede o nível de açúcar no sangue e é fundamental para o diagnóstico precoce do diabetes tipo 2, uma doença crônica que pode causar sérias complicações se não for controlada. Homens com sobrepeso, histórico familiar ou mais de 45 anos devem ter atenção redobrada a esse indicador, pois o diagnóstico precoce facilita o controle da condição com mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicação.
3. Exame de próstata
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. As chances de cura são altas quando descoberto no início. A avaliação geralmente combina o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico) e o toque retal. A recomendação é que homens a partir dos 50 anos (ou 45 anos para quem tem histórico familiar da doença ou é de grupos de maior risco) conversem com seu médico para iniciar o rastreamento anual.
4. Testes para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)
Independentemente da idade ou do estado civil, homens com vida sexual ativa devem realizar testes para ISTs, como HIV, sífilis, hepatites B e C, clamídia e gonorreia. Muitas dessas infecções podem ser assintomáticas por longos períodos, mas, se não tratadas, podem levar a problemas graves de saúde. A testagem é um ato de cuidado consigo mesmo e com o parceiro ou parceira.
5. Avaliação da pele e da visão
O check-up geral também deve incluir uma visita ao dermatologista para avaliar pintas e sinais, prevenindo o câncer de pele, especialmente em quem se expõe muito ao sol. Além disso, a consulta com um oftalmologista a partir dos 40 anos é crucial para medir a pressão ocular e detectar precocemente doenças como o glaucoma, que pode levar à cegueira de forma silenciosa.
É importante ressaltar que esta lista é uma orientação geral e não substitui a consulta médica. A frequência e a necessidade de cada exame devem ser definidas individualmente por um profissional de saúde, que levará em conta o histórico pessoal, familiar e outros fatores de risco.
