A crença de que as fases da lua influenciam o comportamento humano é antiga, mas a ciência moderna começa a encontrar evidências que podem explicar essa percepção. Estudos recentes investigam como o ciclo lunar, especialmente a lua cheia, pode alterar a qualidade do nosso sono e até mesmo o bem-estar geral do organismo.
Uma das pesquisas mais relevantes sobre o tema, publicada originalmente em 2013 na revista “Current Biology”, foi conduzida por cientistas da Universidade da Basileia, na Suíça. Os pesquisadores monitoraram voluntários em um laboratório sem janelas, controlando a luz e o ambiente para que não soubessem qual era a fase da lua.
Os resultados mostraram que, perto da lua cheia, os participantes demoraram, em média, cinco minutos a mais para adormecer. Além disso, o estudo registrou que eles dormiram cerca de 20 minutos a menos e apresentaram níveis mais baixos de melatonina, o hormônio responsável por regular o ciclo do sono.
A qualidade do repouso, medida pela atividade cerebral de ondas lentas associada ao sono profundo, também diminuiu em 30% nesse período. Esses dados sugerem que o ciclo lunar pode, de fato, modular a fisiologia do sono em humanos.
Fases da lua ou relógio biológico?
Uma das hipóteses para essa conexão é a luz. Nossos ancestrais evoluíram sob a influência do ciclo lunar, e a luminosidade extra da lua cheia poderia ter mantido as pessoas mais alertas. Esse pode ser um resquício evolutivo que ainda afeta nosso organismo, mesmo com a iluminação artificial das cidades modernas.
Outra teoria, mais complexa, sugere a existência de um “relógio circalunar” interno. Assim como temos um relógio biológico que regula nosso dia de 24 horas (o ciclo circadiano), poderíamos ter outro sincronizado com o ciclo lunar de aproximadamente 29,5 dias. Este relógio interno influenciaria hormônios e outros processos corporais.
Pesquisas também exploram a possível relação entre as fases da lua e a saúde mental, mas a maioria dos estudos NÃO encontra correlação direta entre o ciclo lunar e alterações de humor ou distúrbios psicológicos. O que muitos cientistas apontam é um fenômeno de viés de confirmação, no qual as pessoas tendem a atribuir mudanças de humor à lua cheia por já existir essa crença cultural.
No entanto, essa área de pesquisa ainda é considerada incipiente e os resultados são inconsistentes ou inexistentes. É importante notar que estudos mais recentes, com amostras maiores, nem sempre conseguiram reproduzir os mesmos resultados, evidenciando a necessidade de mais investigações para separar o folclore das evidências concretas sobre como os astros podem nos afetar.
