Pesquisa revela o que acontece com o seu cérebro quando você medita ao acordar
Começar o dia com apenas três minutos de meditação é uma prática acessível que ganha popularidade....
O mais potente chá natural em forma de estrela para aliviar cólicas e melhorar a digestão
O chá de anis-estrelado (Illicium verum) é uma infusão aromática amplamente utilizada na fitoterapia tradicional por...
Estudo famoso revela que quem come chocolate amargo pode estar protegendo o coração
O chocolate amargo, quando consumido com moderação, é mais do que um simples doce. Ele é...
O chá mais indicado por nutricionistas para quem quer regular a glicose
O chá de louro (Laurus nobilis) é uma infusão tradicionalmente utilizada por suas propriedades digestivas, anti-inflamatórias...
Se expor a luz do sol de 15 a 30 minutos por dia pode mudar seu humor e metabolismo
A exposição à luz solar natural logo após acordar é um hábito simples com um impacto...
Esse chá é o melhor aliado natural para regenerar o fígado e melhorar a digestão
O chá de carqueja (Baccharis trimera) é amplamente utilizado na medicina popular e na fitoterapia moderna...
Alimento composto por 95% de água é uma das melhores opções para você se hidratar
O pepino é um alimento básico em saladas, conhecido por sua refrescância e textura crocante. Composto...
O alimento verde mais hidratante e diurético que faz bem para pele e rins
O pepino (Cucumis sativus) é um alimento amplamente consumido por seu sabor leve e alto teor...
O exercício que não precisa de pesos e vai fortalecer o seu tríceps em casa
O tríceps braquial, músculo localizado na parte de trás do braço, é crucial para a força...
Saiba como esse óleo natural pode ajudar na sua digestão e imunidade
O óleo de linhaça (Linum usitatissimum) é amplamente reconhecido na fitoterapia por seus efeitos benéficos sobre...
