O que acontece no seu corpo nas primeiras 24h sem açúcar?
O açúcar refinado é um ingrediente onipresente na dieta moderna, escondido não apenas em doces e...
Melhore seus cabelos e articulações com essa pequena mudança na alimentação
O colágeno é uma proteína essencial para a saúde da pele, cabelos e articulações. Com o passar dos anos,...
A técnica que vai mudar a forma como você se alimenta
Você já ouviu falar em mindful eating? Essa prática pode ser a chave para uma relação mais...
O cheiro que pode ter um efeito que você nem imaginava no seu corpo
A aromaterapia com alecrim se destaca entre as práticas holísticas que promovem bem-estar mental. Além de seu aroma revigorante,...
O que acontece na sua cabeça quando você come queijo ou chocolate?
Inúmeras pessoas enfrentam dores de cabeça frequentes, sem saber que a motivação pode estar nas suas escolhas...
As folhas naturais brasileiras que podem ajudar no estresse e digestão
O Brasil, com sua biodiversidade exuberante, possui uma vasta gama de ervas medicinais que são pouco conhecidas, mas...
Coma isso, e seu fígado pode se desintoxicar naturalmente
Com o início de uma nova semana, muitos de nós buscamos formas de "zerar o contador"...
O que pode acontecer se você ingerir algum corante artificial?
A explosão de cores nas prateleiras dos supermercados é inegável. De iogurtes rosa-choque a salgadinhos laranja-vibrante...
Em alguns minutos, fazendo isso, você pode diminuir os seus níveis de ansiedade
O coração dispara, a respiração fica curta e ofegante, as mãos suam e uma sensação avassaladora...
O que acontece no seu corpo quando você toma chá de hortelã?
O aroma da hortelã é inconfundível. Fresco, penetrante e revigorante, ele nos remete a uma sensação...
