O que comer uma maçã por dia faz no intestino, no fígado e no colesterol, segundo a ciência
Existe um ditado que toda criança brasileira ouviu pelo menos uma vez na vida: "uma maçã por dia mantém o ...
A psicologia revela o que acontece com pessoas que chegam aos 40 e 50 anos sem um parceiro e poucos imaginam
Existe uma narrativa que se repete há décadas: quem chega aos 40 ou 50 anos sem um parceiro está amargurado, ...
A 2ª cidade mais feliz do Brasil também é a 5ª melhor para viver e trabalhar, além de ter fabricas de satélites a uma hora do mar
Foguetes, aviões comerciais e o primeiro carro voador do país saíram das pranchetas de São José dos Campos, no Vale ...
Leonardo da Vinci, gênio renascentista, ensinava que: “a simplicidade é o último grau de sofisticação”, uma visão poderosa sobre inteligência que não complica o essencial
Buscar a clareza em meio ao caos das informações diárias representa uma das maiores demonstrações de sabedoria que um indivíduo ...
Frase do dia de Charlie Chaplin, lenda do cinema mundial: “A persistência é o caminho do êxito”
Alcançar grandes objetivos exige uma postura resiliente diante dos obstáculos inevitáveis que surgem durante a jornada pessoal e profissional de ...
Pessoas que treinam no mesmo horário todos os dias tendem a criar mais disciplina e abandonar menos a rotina
Estabelecer um cronograma fixo para a prática de atividades físicas é uma das estratégias mais eficazes para garantir a consistência ...
A psicologia afirma que crianças que brincavam na rua, sem regras estruturadas, estavam construindo o que hoje é conhecido como resiliência emocional
Crescer explorando calçadas e terrenos baldios permitiu que gerações inteiras desenvolvessem ferramentas internas fundamentais para a maturidade. Sem a vigilância ...
O que o consumo de limão em jejum faz no fígado e na digestão
Iniciar o dia com o consumo de água morna e limão tornou-se uma prática comum para quem busca melhorar o ...
A psicologia afirma que adultos que evitam conflitos não são mais maduros, mas aprenderam na infância que expressar emoções gerava punição
Viver fugindo de discussões raramente indica um estado de plenitude ou sabedoria superior. Na verdade, esse comportamento costuma ser um ...
O que a cerveja faz na saúde cardiovascular e também no fígado
O consumo frequente de bebidas fermentadas, como a cerveja, exerce influências diretas e variadas no funcionamento dos principais sistemas do ...