6 hábitos saudáveis para evitar a dor no pescoço
A dor no pescoço costuma aparecer quando postura, tela, sono e falta de movimento se somam ...
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Tag: Fisioterapia
Fisioterapeutas ensinam a caminhar de costas por cinco minutos para resolver dores crônicas nos joelhos
Andar de costas parece coisa de treino excêntrico, mas a caminhada de costas joelho é uma ...
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Fisioterapeutas são unânimes: depois dos 60, este exercício sentado fortalece as pernas e ajuda a levantar do sofá com mais firmeza
Manter a independência física após os sessenta anos exige foco em movimentos que protegem as articulações ...
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Os melhores e piores exercícios para a mobilidade depois dos 50: como o tipo de treino impacta força, equilíbrio e autonomia
Aos 50 anos, o corpo humano perde silenciosamente imensa massa muscular anualmente. Selecionar os corretos exercícios ...
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Exercício fácil que ajuda a aliviar dores no joelho e melhora a mobilidade
Por que um movimento simples feito na sala de estar salva a sua articulação do joelho ...
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A técnica de “Skin Rolling” na barriga e coxas que solta a fáscia e reduz a aparência da celulite
Esqueça a ideia de que celulite é só gordura acumulada. Segundo especialistas em fisioterapia estética, muitas ...
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A fisioterapia esportiva deixou de ser só tratamento e virou parte da rotina dos clubes de futebol profissional
No futebol, esporte repleto de movimentos intensos e choques frequentes, as lesões são comuns e variam ...
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Técnicas eficazes para curar lesão no tendão de Aquiles
A recuperação de lesões no Tendão de Aquiles demanda disciplina e atenção a cuidados específicos, especialmente ...
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Essa condição na lombar atinge muita gente depois dos 50 e atrapalha até pequenas tarefas
A estenose lombar refere-se a um estreitamento do canal vertebral na parte inferior das costas, pressionando ...
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Este exercício simples ajuda a aliviar a dor ciática e melhora sua postura no dia a dia
A dor ciática é uma condição médica que se manifesta principalmente na parte inferior das costas, ...
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