Como plantar em casa a fruta doce que melhora o sono e diminui o estresse
O maracujá-doce, cientificamente identificado como Passiflora alata Curtis, é uma espécie de maracujá que, além de ...
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Tag: Insônia
Cachorros podem sofrer de insônia assim como as pessoas?
Descubra como sinais sutis em cães podem indicar insônia e problemas de saúde! Garantir um ambiente ...
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Bebidas relaxantes para aliviar tensão do dia a dia e noites mal dormidas
Os chás estão entre as bebidas naturais mais consumidas no mundo, sendo reconhecidos não apenas por ...
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As 7 frutas que os especialistas recomendam para dormir melhor
Descubra como frutas como kiwi e cerejas melhoram o sono e aliviam a insônia! A alimentação ...
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Essa erva antiga está ganhando destaque por seus efeitos calmantes
A Verbena officinalis, também chamada "erva-santa", é uma planta originária da Europa que se adaptou bem ...
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O exercício que a ciência recomenda para combater a insônia e melhorar a saúde geral
O yoga tem se destacado como uma prática que vai além de simples exercícios físicos, proporcionando ...
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Insônia e estresse: como a insônia alimenta a demência, a obesidade e os riscos cardíacos
Insônia aumenta em 40% o risco de demência e problemas cardiovasculares. Descubra como noites mal dormidas ...
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O guia definitivo para vencer a insônia
A Insônia é um distúrbio do sono que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas, ...
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Cientistas descobrem que insônia crônica pode estar envelhecendo seu cérebro em 3,5 anos
Entenda a conexão entre insônia crônica e o envelhecimento acelerado do cérebro. Fique por dentro de ...
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Camomila não é só chá e pode trazer benefícios inesperados para saúde
A manzanilla, conhecida popularmente como camomila, é uma planta amplamente utilizada por suas propriedades medicinais. Tradicionalmente, ...
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