Tag: Respiração

A maioria das pessoas trata o nariz e a boca como vias aéreas intercambiáveis, mas biologicamente ...

Muitos acreditam que puxar o ar pela boca é a melhor forma de obter oxigênio, mas ...

Entre as plantas medicinais mais citadas na fitoterapia brasileira, o guaco aparece com frequência quando o ...

Quando o coração dispara e a mente entra em espiral, a maioria das pessoas tenta "apenas ...

Os chás expectorantes são infusões preparadas a partir de plantas que possuem propriedades curativas específicas para ...

A prática de respiração 3-3-6 é uma ferramenta fisiológica simples e poderosa para interromper crises de ...

O estresse desencadeia uma reação imediata de "luta ou fuga" que altera a mecânica do corpo, ...

A respiração é a ferramenta mais rápida e poderosa para controlar uma crise de ansiedade. Usar ...

Respirar pela boca durante o exercício parece instintivo, mas a respiração nasal é uma técnica que ...

A respiração é uma ferramenta poderosa e acessível para a regulação emocional. A técnica 4-7-8 é ...