Tag: Sono

O sono profundo (NREM Fase 3) é o estágio mais vital para o reparo físico, hormonal ...

A Insônia é uma condição que afeta significativamente as mulheres, especialmente após os 50 anos. Estima-se ...

A serotonina é um neurotransmissor vital, frequentemente chamado de "hormônio da felicidade", essencial para regular o ...

Sentir sonolência excessiva ao longo do dia é mais comum do que parece, mas quando isso ...

A ansiedade noturna é uma das principais causas de dificuldade para adormecer, deixando a mente acelerada ...

A passiflora (Passiflora incarnata L.), popularmente conhecida como flor do maracujá, é uma planta ornamental e ...

Descubra como integrar hábitos noturnos essenciais para longevidade: sono reparador, alimentação equilibrada e exercícios. Transforme sua ...

kiwi é frequentemente elogiado por sua vitamina C, mas pesquisas indicam que ele é uma ferramenta ...

O estresse do dia se acumula nas pernas e na coluna, dificultando o relaxamento profundo necessário ...

Descubra os perigos da privação de sono prolongada: alucinações, irritabilidade e riscos à saúde. Mantenha-se informado ...