As 5 melhores sensações que o corpo humano pode sentir

De um arrepio musical a um abraço apertado: entenda por que certas experiências nos trazem tanto prazer e como a química do cérebro atua nisso

Fotografia editorial conceitual sobre neurociência e emoções humanas, mostrando uma pessoa em ambiente neutro e minimalista, com expressão serena e levemente inspirada - (crédito: Whisk)

O corpo humano é uma complexa máquina bioquímica, capaz de produzir sensações que vão da euforia ao conforto profundo. Muitas dessas experiências prazerosas não são apenas poéticas, mas sim o resultado de reações químicas precisas em nosso cérebro. A neurociência tem desvendado os mecanismos por trás de alguns dos sentimentos mais intensos que podemos experimentar. A seguir, exploramos cinco dessas sensações e a ciência por trás delas, lembrando que não se trata de um ranking, mas de exemplos notáveis.

1. O arrepio musical (Frisson)

Sabe aquele arrepio que percorre a espinha ao ouvir uma parte específica de uma música? Conhecido como frisson, esse fenômeno é uma resposta emocional intensa. Estudos de neuroimagem mostram que, durante esses momentos, o cérebro libera uma onda de dopamina, o mesmo neurotransmissor associado a recompensas e prazer. É o seu cérebro dizendo que aquela harmonia ou melodia é algo que vale a pena ser repetido.

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2. O conforto de um abraço

O poder de um abraço vai muito além do contato físico. Quando abraçamos alguém, nosso corpo libera oxitocina, popularmente conhecida como o "hormônio do amor" ou "hormônio do vínculo". A oxitocina promove sentimentos de confiança e conexão, além de ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. O resultado é uma sensação imediata de calma e segurança.

3. A leveza de uma boa risada

Gargalhar até a barriga doer é um dos analgésicos naturais mais eficazes que existem. O ato de rir estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores que atuam no cérebro para aliviar a dor e gerar uma sensação de bem-estar e euforia. É por isso que uma boa sessão de risadas com amigos pode deixar você se sentindo mais leve e relaxado.

4. As "borboletas no estômago"

Aquela agitação no estômago antes de um evento importante ou ao ver alguém especial não é apenas uma metáfora. As "borboletas no estômago" são uma resposta fisiológica real ao estresse ou à excitação, conhecida como "luta ou fuga". O cérebro libera adrenalina e noradrenalina, que redirecionam o fluxo sanguíneo de órgãos não essenciais, como o estômago, para os músculos. Essa alteração no sistema digestivo cria a sensação de leveza que associamos à ansiedade ou ao início de uma paixão.

5. A euforia do corredor (Runner's High)

Corredores de longa distância frequentemente relatam uma onda de euforia e clareza mental após um certo ponto do exercício, conhecida como "runner's high" ou euforia do corredor. Por muito tempo, acreditou-se que essa sensação era causada apenas pela liberação de endorfinas. No entanto, estudos recentes indicam que os endocanabinoides, substâncias produzidas pelo próprio corpo e quimicamente semelhantes às da cannabis, desempenham um papel crucial. Eles conseguem atravessar a barreira hematoencefálica com mais facilidade, promovendo a redução da ansiedade e da dor, e contribuindo significativamente para essa poderosa sensação de bem-estar.

Por Correio Braziliense

postado em 06/02/2026 15:00 / atualizado em 06/02/2026 15:03