De volta à rotina de treinos: 5 dicas para manter a constância no início do ano
Especialista compartilha práticas para preservar resultados já conquistados e promover equilíbrio físico e mental
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Atividade física em família: 5 dicas para fortalecer vínculos e sair do sedentarismo
Descubra como praticar exercícios em família fortalece vínculos, promove hábitos saudáveis desde a infância e transforma a rotina em momentos de conexão
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Menos dor, mais produtividade: 4 alongamentos para fazer no trabalho
Movimentos simples ajudam a aliviar desconfortos causados por ficar sentado por muito tempo em frente ao computador
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Carnaval em forma: dicas para chegar à folia com energia total
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Abdômen definido até o Carnaval: 5 dicas que realmente funcionam
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Pilates: 6 benefícios surpreendentes para a saúde e o bem-estar
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5 erros silenciosos que sabotam sua evolução física
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Pilates: exercícios que ajudam a preparar o corpo para o Carnaval
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Quer se exercitar ao ar livre no verão? Veja 4 exercícios físicos ideais
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Saiba como treinar ou correr na praia sem se machucar
Especialista orienta como aproveitar o verão com segurança e evitar lesões comuns no treino à beira-mar
postado em 17:01 - 18/12/2025