Como se alimentar melhor e reduzir calorias sem passar fome
Nutricionistas apontam que alimentos naturais, ricos em fibras e proteínas e proteínas são aliados no controle do apetite
postado em 16:07 - 10/02/2026-
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Dá para reduzir calorias sem comer menos? Veja como
Escolhas inteligentes na alimentação ajudam a aumentar a saciedade e melhorar a qualidade da dieta
postado em 14:28 - 10/02/2026 -
Pesquisas concluem que dietas restritivas e jejum têm efeitos semelhantes
Análise com 99 estudos com dados de 6,5 mil adultos mostra que dietas de restrição calórica e jejum intermitente têm benefícios semelhantes, tanto para emagrecimento quanto para a melhora da saúde cardiovascular
postado em 06:01 - 15/07/2025 -
Os alimentos que ajudam o corpo a consumir reservas de gordura, segundo estudo
Estudo brasileiro revela que frutas, vegetais, chás e especiarias estimulam a termogênese
postado em 21:52 - 25/05/2025 -
Com um clique, calorias verificadas com a ajuda de IA
Ferramenta analisa a imagem do alimento, com base em inteligência artificial, e faz o diagnóstico. Especialistas elogiam o sistema, mas avisam: não substitui a análise humana
postado em 06:00 - 31/03/2025 -
A onda de evitar picos de glicose para emagrecer — e por que ela faz sentido
O aumento rápido de açúcar no sangue é descrito por especialistas como um dos principais mecanismos do corpo para estocar gordura e também como algo que pode acarretar problemas de saúde a longo prazo
postado em 07:25 - 03/02/2025 -
Cientista conclui que são necessárias 50 mil calorias para gerar um bebê
Em humanos, o custo energético da gravidez é de cerca de 50.000 calorias alimentares
postado em 14:47 - 20/06/2024 -
Estudo mostra que frevo pode queimar mais calorias que ciclismo ou futebol
Pesquisa realizada na Universidade Federal de Pernambuco mostra que a dança pode ser vista como um esporte para o passista
postado em 00:01 - 11/02/2024 -
Sextou! Hoje é o dia internacional da cerveja, mas engorda ou não?
Nesta sexta-feira é comemorado o dia da cerveja, bebida muito popular nas festas de comemoração, mas, afinal, ela engorda ou não?
postado em 15:57 - 04/08/2023 -
Quanto mais comemos alimentos com alto teor calórico, mais mudanças ocorrem no cérebro
Serotonina, dopamina e a endorfina são alguns dos neurotransmissores liberados após o consumo desses alimentos e isso faz com que tenhamos mais prazer em repetir a dose
postado em 18:17 - 20/04/2023