Redução do sono em cerca de 80 minutos por noite, durante seis semanas, leva pessoas a engordarem meio quilo, em média, e a terem vida mais sedentária. Especialista adverte que efeitos da privação tendem a se acumular
postado em 04:45 - 07/07/2026
Antes da chegada da menopausa, sinais silenciosos no corpo alteram o humor, a rotina e até a identidade da mulher
postado em 06:00 - 29/03/2026
Especialista alerta que escolha deve ser "individual e proporcionar conforto"
postado em 17:43 - 18/03/2026
Esconder os sintomas da menopausa pode ter efeitos indiretos, como aumentar o risco de burnout em algumas mulheres
postado em 12:04 - 31/01/2026
Estudo com centenas de corredores amadores destaca que o risco de lesões é superior em pessoas que repousaram pouco na noite anterior à prática. A pesquisa também revelou que corredores frequentemente têm problemas relacionados ao sono
postado em 05:00 - 02/01/2026
Milhões de brasileiros enfrentam falta de sono que compromete corpo e mente, provoca cansaço e irritabilidade, afeta o humor e a concentração, diminui qualidade de vida e aumenta os riscos de saúde
postado em 09:00 - 21/09/2025
Entenda as causas do sono fragmentado e saiba quando procurar ajuda profissional
postado em 19:27 - 14/08/2025
Entenda o que pode estar por trás do sono fragmentado e quando é o momento de procurar ajuda profissional
postado em 18:55 - 14/08/2025
Ao CB.Saúde, o neurologista Nonato Rodrigues deu dicas para recuperar o equilíbrio e dormir melhor
postado em 19:11 - 07/08/2025