O quintal é bem ali: saiba onde colher mangas maduras na capital

Brasilienses mantêm a tradição de catar mangas em ruas e parques da capital federal assim que o período de safra começa. Fruta é rica em vitaminas A, C e E, fibras e antioxidantes

postado em 04:00 - 10/11/2025

Estudo mostra quando a gordura rege o corpo

Estudo mostra que o nutriente influencia a regulação do relógio biológico para sincronizá-lo à estação do ano. Dependendo do tipo e da quantidade ingerida, o organismo recebe sinal para armazenar ou gastar mais energia

postado em 06:00 - 24/10/2025

Quando o lanche é estratégico: entenda a importância da dieta saudável

Especialistas defendem que o intervalo entre refeições não precisa ser monótono — e pode servir tanto para dar pique no treino quanto para evitar exageros no jantar

postado em 06:00 - 19/10/2025

Qual a importância para o corpo em consumir proteína na dose certa?

Vital para os músculos, o macronutriente tem ligação direta com os hormônios, a imunidade e a cicatrização. Saber a quantidade de ingestão e as melhores fontes, vegetais ou animais, é a chave para uma saúde plena

postado em 06:00 - 07/09/2025

Pratos espetaculares: a valorização dos cogumelos na gastronomia

postado em 20:57 - 14/08/2025

Gosta? Veja o bem e o mal das frutas secas

postado em 16:31 - 12/08/2025

Pratos incríveis: a valorização dos cogumelos na gastronomia

postado em 16:25 - 09/08/2025

Vai querer? Descubra o bem e o mal das frutas secas

postado em 09:31 - 06/08/2025

Saiba por que o ovo é peça chave em um café da manhã saudável

Cozido, mexido ou frito, ovo é considerado um dos alimentos mais proteicos e nutritivos

postado em 19:17 - 04/08/2025

Café da manhã: confira opções nutritivas e variadas para começar bem o dia

O Correio conversou com uma nutricionista e montou diversas opções de alimentação, com refeições fitness, veganas e para pessoas com restrições alimentares

postado em 17:20 - 04/08/2025