Como emagrecer sem perder massa muscular? Veja 7 erros que você deve evitar

Entenda quais hábitos podem comprometer a preservação dos músculos e por que o equilíbrio entre alimentação, exercícios e descanso merece atenção

postado em 13:13 - 09/11/2026

Posso perguntar à IA se estou doente? Especialista explica o que vale pesquisar e o que exige cuidado

Ferramentas de inteligência artificial podem ajudar a entender sintomas e preparar consultas, mas não devem ser utilizadas para confirmar diagnósticos ou definir tratamentos

postado em 11:37 - 09/11/2026

Leite morno ajuda a dormir? Entenda como a bebida pode contribuir para o sono

Especialista explica a relação entre o consumo da bebida e o descanso, além de mostrar como ela pode fazer parte de uma rotina noturna saudável

postado em 17:02 - 06/11/2026

El Niño: 7 cuidados para proteger a saúde diante de temperaturas extremas

Calor, frio e mudanças bruscas de temperatura podem exigir cuidados específicos, principalmente de pessoas com doenças cardiovasculares

postado em 16:10 - 06/11/2026

Prepare-se para a São Silvestre: veja como organizar os treinos para os 15 km da prova

Com a aproximação da corrida, planejamento, evolução gradual dos treinos e atenção aos limites do corpo ajudam a tornar a preparação mais segura

postado em 13:16 - 06/11/2026

Por que comer kiwi antes do treino? Conheça 5 benefícios da fruta

Rico em vitaminas, antioxidantes e carboidratos, ele fornece nutrientes que contribuem para o funcionamento do organismo durante a prática de exercícios

postado em 16:08 - 05/11/2026

Buscas por sintomas físicos associados à ansiedade crescem na internet

Enquanto acessos a conteúdos médicos sobre insônia e transtorno de ansiedade generalizada crescem em plataformas especializadas, psiquiatra e psicóloga orientam sobre os limites da pesquisa online e a hora de pedir ajuda

postado em 11:44 - 05/11/2026

Câncer de próstata só afeta idosos? Confira mitos e verdades sobre a doença

Conhecer os fatores de risco, identificar possíveis sinais de alerta e buscar orientação médica são atitudes importantes para cuidar da saúde

postado em 17:55 - 04/11/2026

Chá verde, preto, branco e mate: descubra o que muda no sabor e na cafeína

Nutricionista explica como a origem das folhas, o processamento e a concentração de cafeína influenciam as características das bebidas

postado em 17:10 - 04/11/2026

Enem está chegando: veja como a família pode apoiar o estudante sem aumentar a pressão

Na reta final para as provas, atitudes de acolhimento, diálogo e respeito aos limites ajudam a preservar o bem-estar físico e emocional dos jovens

postado em 16:49 - 04/11/2026