Maturidade de atleta: prática esportiva depois de adulto

Esportistas com mais de 30 anos sobem ao pódio e reforçam a importância da prática de atividades físicas para a saúde do corpo e da mente

postado em 09:00 - 06/09/2026

Flacidez: quando a pele perde sustentação

A queda de produção de colágeno faz parte do envelhecimento, mas exposição solar, alterações hormonais, sedentarismo e mudanças no peso também podem influenciar a firmeza da pele

postado em 06:00 - 16/08/2026

Exercícios rápidos e intensos podem reduzir riscos à saúde, dizem estudos

Pesquisas independentes mostram que atividades cotidianas, como subir escadas ou correr três minutos com intensidade, melhoram os parâmetros cardiovasculares e produzem importantes alterações fisiológicas

postado em 05:01 - 14/08/2026

Pausas breves no sedentarismo salvam vidas, mostra estudo

Interromper longos períodos de sedentarismo reduz o risco de incidência e de mortalidade por câncer. Nem é preciso intensidade. Basta movimentar-se e fazer disso um hábito constante

postado em 05:00 - 02/08/2026

Falta de tempo para malhar? A solução está no seu condomínio

Quase 50% dos sedentários culpam a rotina; projetos inovadores levam equipamentos de ponta e aulas especializadas para dentro de casa

postado em 10:23 - 02/07/2026

Dia Nacional do Diabetes alerta para doença que afeta 16 milhões

Data reforça importância do diagnóstico e do acompanhamento médico para evitar consequências que podem levar à amputação

postado em 03:55 - 26/06/2026

Osteoartrite em pets: obesidade e sedentarismo desencadeiam a condição

Com pets vivendo mais, a osteoartrite deixa de ser "sinal da idade" e expõe falhas no diagnóstico, no acesso ao tratamento e na preparação dos tutores

postado em 06:00 - 26/04/2026

7 Simples da Vida, um conceito para beneficiar o corpo da cabeça aos pés

Criado por associação médica para melhorar a saúde cardiovascular e prevenir infarto e acidente vascular cerebral, programa composto por sete metas simples beneficia todo o organismo, segundo estudo que avaliou quase 500 pesquisas

postado em 05:00 - 03/08/2025

Sedentarismo é o novo cigarro? Cardiologista explica comparação

Segundo a OMS, mais de 1,4 bilhão de adultos não praticam atividade física suficiente

postado em 22:33 - 19/06/2025

Bastam uns minutinhos para garantir condicionamento físico

Estudo com sedentários mostra que pouco tempo de atividade que une alongamento e força melhora o condicionamento, a flexibilidade e a resistência. Porém, é preciso executar bem os movimentos para que os benefícios apareçam

postado em 06:01 - 11/04/2025