Turismo do Sono remodela a hotelaria de luxo
Tendência faz hotéis de alto padrão trocarem festas por quartos à prova de ruído, colchões inteligentes e protocolos clínicos para executivos.
postado em 13:17 - 27/02/2026-
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O poder do silêncio: por que momentos de 'nada' são vitais para a mente
Em um mundo de estímulos constantes, a ausência de informação pode ser o melhor caminho para a criatividade e o bem-estar; entenda a ciência por trás
postado em 16:45 - 23/02/2026 -
Cientistas conseguem direcionar sonhos para estimular criatividade
Pesquisadores agora pretendem aplicar a técnica para investigar outras possíveis funções dos sonhos, como a regulação emocional e a aprendizagem
postado em 11:18 - 16/02/2026 -
Mais de 30% dos adultos no DF têm insônia; mulheres são as mais afetadas
O perfil epidemiológico da Secretaria de Saúde (SES-DF) mostra que 38,1% das mulheres do DF sofrem com insônia, em comparação a 23,1% dos homens
postado em 17:33 - 09/02/2026 -
Sinais ocultos no sono revelam riscos de 130 doenças
SleepFM, um novo modelo de inteligência artificial, usa dados de atividade cerebral, cardíaca, muscular e respiratória durante o sono para calcular probabilidade das condições de saúde
postado em 17:29 - 07/01/2026 -
Estresse, insônia e fadiga: o impacto hormonal do calor extremo
Durante o verão, o aumento das temperaturas eleva o cortisol, interfere na tireoide e pode desregular o ciclo hormonal, afetando sono, humor, níveis de energia e até menstruação
postado em 17:02 - 27/12/2025 -
Insônia ameaça a saúde do cérebro, aponta estudo com idosos
No último dia da série de reportagens sobre sono, apresentamos estudos que revelam como a dificuldade crônica para dormir aumenta em 40% risco de comprometimento cognitivo. Impacto equivale a 3,5 anos de envelhecimento do cérebro
postado em 04:45 - 26/12/2025 -
Dormir bem é fundamental para consolidar memórias, mostra pesquisa
No primeiro dia da série de reportagens sobre sono, a ciência explica como o cérebro usa o descanso para firmar lembranças e aprender tarefas. Estudo revela como as memórias adquiridas são consolidadas durante o estágio REM
postado em 05:02 - 24/12/2025 -
'Estado hipnagógico': o momento entre sono e vigília que pode nos ajudar a ser mais criativos
Trata-se da zona cinzenta entre o sono e a vigília, quando ficamos sonolentos num estado semiconsciente, experimentando imagens mentais e sons vívidos.
postado em 12:39 - 21/12/2025 -
A surpreendente rotina de sono que era a regra na Idade Média (e por que a abandonamos)
Documentos mostram que na Antiguidade as pessoas dividiam o sistema de sono em dois períodos
postado em 10:49 - 20/12/2025