A recente celebração de Cristina Ranzolin, que finalizou seu tratamento contra um câncer de mama em junho deste ano, trouxe à tona a importância da atenção ao próprio corpo. A história da apresentadora serve de inspiração e reforça um alerta fundamental: a detecção precoce da doença aumenta significativamente as chances de cura.
Conhecer os sinais é o primeiro passo para o cuidado. Muitas pessoas associam o câncer de mama apenas à presença de um nódulo, mas os sintomas podem ser variados e sutis. Estar atenta a qualquer mudança é essencial para buscar ajuda médica o quanto antes.
Principais sinais de alerta
O corpo costuma dar indícios de que algo não vai bem. Além do conhecido caroço, geralmente indolor, outros sintomas merecem atenção imediata. Fique atenta a qualquer uma das seguintes alterações:
- Alterações na pele da mama: aparência de casca de laranja, vermelhidão, retração ou enrugamento.
- Mudanças no formato ou tamanho: inchaço total ou parcial de uma das mamas, mesmo que não se sinta um nódulo.
- Inversão do mamilo: quando o bico do seio se retrai ou muda de posição subitamente.
- Secreção mamilar: saída de líquido transparente, amarelado ou com sangue pelo mamilo, sem que a mama seja pressionada.
- Dor persistente: dor constante na mama ou na axila que não está relacionada ao ciclo menstrual.
- Nódulo na axila: presença de um caroço ou inchaço na região das axilas.
Como fazer o autoexame de mama
O autoexame é uma ferramenta importante para o autoconhecimento do corpo, mas é fundamental entender que ele não substitui os exames médicos de rotina, como a mamografia, que são essenciais para o rastreamento. A prática ajuda a mulher a se familiarizar com suas mamas e a notar qualquer mudança rapidamente. Recomenda-se fazê-lo mensalmente, de preferência uma semana após o início da menstruação. Para mulheres que não menstruam, a dica é escolher uma data fixa no mês.
- Em frente ao espelho: com os braços ao lado do corpo e depois levantados, observe o formato, tamanho e contorno das mamas. Verifique se há alterações na pele, no bico do seio ou alguma assimetria incomum.
- No chuveiro: com a pele ensaboada, levante um dos braços e, com a mão oposta, deslize os dedos pela mama em movimentos circulares, de cima para baixo e do centro para as laterais. Sinta se há algum nódulo ou espessamento.
- Deitada: coloque uma toalha ou travesseiro sob o ombro do lado a ser examinado e a mão correspondente atrás da cabeça. Com a outra mão, repita os movimentos de palpação feitos no chuveiro.
Qualquer alteração identificada durante o autoexame deve ser comunicada a um médico para avaliação profissional. A consulta regular e a realização de exames como a mamografia, conforme a orientação médica, são fundamentais para um diagnóstico seguro e precoce.
