Reconhecer os sinais de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) e agir com rapidez pode ser a diferença entre a vida e a morte ou a prevenção de sequelas graves. Popularmente conhecido como derrame, o AVC é uma das principais causas de mortalidade e incapacidade no Brasil, tornando a informação sobre seus sintomas e formas de prevenção uma ferramenta de saúde pública.
O tempo é um fator crítico no atendimento. A cada minuto em que o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido, cerca de 1,9 milhão de neurônios morrem. Por isso, saber identificar os alertas que o corpo emite é fundamental para buscar ajuda médica imediata e aumentar as chances de uma recuperação completa.
Como identificar os sinais de um AVC?
Uma maneira simples de memorizar os principais sinais do AVC é usar a sigla FAST (da palavra em inglês para ‘rápido’), que orienta uma avaliação rápida e eficaz. Se você suspeitar que alguém está sofrendo um derrame, peça para a pessoa seguir estes passos:
F (Face/Rosto): Peça para a pessoa sorrir. Observe se um lado do rosto fica caído ou paralisado.
A (Arms/Braços): Peça para a pessoa levantar os dois braços. Verifique se um dos braços cai ou se há fraqueza.
S (Speech/Fala): Peça para a pessoa repetir uma frase simples. Note se a fala está enrolada, confusa ou incompreensível.
T (Time/Tempo): Se identificar qualquer um desses sinais, ligue imediatamente para o serviço de emergência (192). Anote o horário em que os sintomas começaram, pois cada minuto é crucial para o tratamento.
Estratégias de prevenção no dia a dia
Embora a resposta rápida seja vital, a prevenção é a melhor abordagem. Adotar um estilo de vida saudável reduz significativamente o risco de um acidente vascular cerebral. A maioria dos fatores de risco pode ser controlada com mudanças de hábitos e acompanhamento médico regular. As principais medidas incluem:
- Controlar a pressão arterial: A hipertensão é o principal fator de risco modificável para o AVC. Aferir a pressão regularmente e seguir o tratamento médico são atitudes indispensáveis.
- Manter uma alimentação equilibrada: Reduza o consumo de sal, gorduras saturadas e açúcar. Aumente a ingestão de frutas, vegetais e grãos integrais.
- Praticar atividade física regular: Exercícios aeróbicos, como caminhada ou corrida, ajudam a controlar o peso, a pressão e o colesterol.
- Não fumar: O tabagismo danifica os vasos sanguíneos e aumenta o risco de formação de coágulos.
- Moderar o consumo de álcool: O excesso de bebidas alcoólicas pode elevar a pressão arterial.
- Gerenciar o diabetes e o colesterol: Manter os níveis de glicose e colesterol sob controle é crucial para a saúde vascular.
