A erva usada há gerações para aliviar o inchaço pode ajudar em desconfortos digestivos leves, segundo avaliação europeia
O funcho, também conhecido como erva-doce em alguns contextos, é tradicionalmente usado para aliviar desconfortos como...
O chá que muita gente toma antes de dormir tem estudos sobre ansiedade, qualidade do sono e possíveis efeitos calmantes
O chá de camomila é uma das bebidas mais associadas ao relaxamento, à ansiedade e ao...
A fruta presente no café da manhã de muita gente pode ajudar na regularidade intestinal graças à combinação de água e fibras
O mamão é frequentemente associado à digestão e ao funcionamento do intestino, principalmente por fornecer água...
7 alimentos que você nunca deve comer antes de dormir, segundo especialistas em sono; veja o que evitar para ter uma ótima noite de descanso
Uma noite tranquila também pode começar pelo prato. Alguns alimentos e bebidas consumidos perto do horário...
Os melhores alimentos para aliviar o inchaço, segundo nutricionistas e pesquisadores: veja o que a ciência já indica sobre esse desconforto
O inchaço abdominal pode aparecer por gases, constipação, intolerâncias alimentares ou mudanças na rotina. A alimentação...
A especiaria presente em purês, molhos e bebidas que também é estudada por possíveis efeitos no sistema digestivo e no cérebro
A noz-moscada é conhecida principalmente como especiaria, mas também aparece há séculos em usos tradicionais ligados...
A fruta azul que concentra antocianinas e virou alvo de estudos sobre memória, envelhecimento do cérebro e função executiva
O mirtilo ganhou fama como alimento ligado à proteção do cérebro e à melhora da memória...
Tomar café da manhã cedo não garante longevidade: pesquisadores revelam por que o horário das refeições pesa mais na saúde do que se imagina
O horário do café da manhã pode ter relação com mais do que fome e rotina....
Uma vida mais longa e ativa começa com cuidados que vão muito além da alimentação, apontam pesquisadores que estudam a longevidade saudável
Envelhecer bem não depende de uma única escolha ou de uma fórmula capaz de impedir doenças....
Treino de força e atividade aeróbica juntos aparecem ligados a resultados mais favoráveis para a saúde, apontam pesquisadores em novo estudo
O treino de força pode ocupar menos tempo do que muita gente imagina e ainda estar...