Quem treina perna com regularidade costuma manter mais gasto energético e evolução estética do que quem foca só em superiores
Treino de pernas vai muito além da estética. Há um motivo importante para incluir esse hábito na rotina de musculação ...
Citação do dia de Alexandre, o Grande: “Um exército de ovelhas liderado por um leão é melhor do que um exército de leões liderado por uma ovelha”, como um líder que controla o medo, controla o campo de batalha.
Entrar numa disputa com a cabeça cheia de dúvidas é o primeiro passo para o fracasso completo. O jovem imperador ...
Virginia Satir, terapeuta familiar dizia que parar de insistir em vínculos quebrados também é uma forma de autocuidado
A visão de Virginia Satir sobre relacionamentos continua atual. Entenda quando um vínculo pode deixar de favorecer o crescimento mútuo
A cidade paulista que hoje recebe quase 2 milhões de turistas e virou o 4º destino de verão mais procurado do Brasil
Descendo a Serra do Mar pela Rodovia dos Imigrantes, o motorista atravessa a Ponte do Mar Pequeno e entra em ...
Se seus pais costumavam te perguntar o que você achava antes de decidir por você, eles provavelmente criaram um adulto mais seguro
Dar espaço para a criança participar das decisões pode influenciar a vida adulta. Veja por que esse hábito desperta tanto ...
Crescer em um ambiente difícil não destrói todo mundo do mesmo jeito, e a diferença muitas vezes esteve em quem ficou do lado da criança
Especialistas mostram que a resiliência infantil depende de mais do que as dificuldades vividas. Um fator pode mudar essa trajetória
A palavra em português que os gringos consideram a mais difícil e impossível de pronunciar
A pronúncia de paralelepípedo desafia estudantes de português no mundo todo. Conheça os fatores que explicam essa dificuldade
Médica alerta que dor de cabeça, enjoo e cansaço fora do normal podem ser sinais de que o calor está sobrecarregando o corpo
Especialista alerta que o calor pode afetar o corpo antes dos sinais mais graves. Saiba quais sintomas exigem atenção imediata
Teoria surpreendente, civilizações alienígenas podem estar escondidas em sinais de rádio que já captamos
A busca por vida extraterrestre pode esconder respostas em registros antigos. Veja por que alguns sinais ainda intrigam os cientistas
Mensagem do dia de Mahatma Gandhi: “A força não vem da capacidade física, mas de uma vontade indomável”
Olhar para os lados nos momentos difíceis provoca uma sensação de desamparo muito dolorosa no peito. Esperar que o corpo ...