Confira os 5 sinais de que seu relacionamento tem prazo para terminar

Falta de comunicação, aumento das brigas e ausência de planos em comum estão entre os indícios de que a relação deixou de ser saudável e equilibrada, segundo especialistas

Para que os relacionamentos resistam ao tempo, durem e se mantenham felizes e fortes, vários fatores-chave são necessários, como empatia e flexibilidade, comprometimento, respeito, valores e objetivos compartilhados - (crédito: Freepik)

Relacionamentos dificilmente terminam "do nada". Antes disso, costumam surgir sinais de desgaste, como falta de diálogo, críticas constantes e desinteresses em construir um futuro juntos, que indicam que a relação já não é tão saudável ou estável quanto deveria. Identificar esses indícios pode evitar sofrimento e conflitos desnecessários, afirmam psicólogos e especialistas. 

De acordo com a terapeuta Natacha Duke, em entrevista divulgada pela Cleveland Clinic, vínculos duradouros tendem a se apoiar em fatores como empatia, flexibilidade, respeito, comprometimento e valores compartilhados. Além disso, o casal precisa estar disposto a trabalhar junto na resolução de problemas, reforçando o sentimento de segurança e parceria. Quando isso enfraquece, a conexão emocional diminuiu e a relação passa a se deteriorar. 

Falta de diálogo

Um dos primeiros sinais de alerta é a dificuldade de comunicação. Para Natacha Duke, conversar é fundamental para criar intimidade, alinhar expectativas e resolver conflitos. Quando o diálogo se perde, ou é evitado, isso pode indicar distanciamente emocional, perda de confiança ou falta de interesse em manter o vínculo. 

Olhar crítico

O psicólogo Seth J. Gillihan, em artigo publicado na Psychology Today, afirma que deixar de reconhecer as qualidades do parceiro e passar a enxergar apenas os defeitos pode sinalizar que o relacionamento está chegando ao fim. Esse olhar negativo cria um ambiente emocionalmente desgastante, que afeta a autoestima e a dinâmica do casal. 

Brigas frequentes

Conflitos fazem parte de qualquer relação, mas o problema surge quando eles se tornam mais frequentes, agressivos ou passam a ocorrer por motivos triviais. Segundo a revista Marriage, discussões constantes por coisas pequenas podem indicar tensões profundas e não resolvidas, alimentando ressentimento e frustração.

Falta de compromisso e confiança

Quando o compromisso diminui, os parceiros deixam de investir na relação e em objetivos comuns. A ausência de confiança também abala a base emocional do casal, dificultando conversas importantes e abrindo espaço para ciúmes e insegurança, o que pode acelerar o desgaste. 

Falta de planos para o futuro

Outro sinal é quando um dos parceiros deixa de incluir o outro nos planos de longo prazo ou nas coisas que deseja. Em relações saudáveis, é natural projetar o futuro em conjunto, reforçando o sentimento de pertencimento. 

Também é um problema quando seus planos não são compatíveis com o do outro.

Embora nem todo relacionamento dure para sempre, especialistas lembram que cada experiência traz aprendizados importantes. Reconhecer quando uma relação já não faz bem pode ser um passo importante para preservar a saúde emocional e construir vínculos mais equilibrados. 

 

 

 

 

Por Giovanna Sfalsin

postado em 29/12/2025 18:17