O diabetes e a hipertensão arterial podem afetar diretamente os rins, provocando danos que, na maioria das vezes, se desenvolvem de forma silenciosa e progressiva. Embora existam diversas causas para as doenças renais, essas duas condições estão entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento da doença renal crônica.
Abaixo, a Dra. Thaisa Helena de Paula, endocrinologista do dr.consulta, rede de centros médicos, explica como essas condições impactam o funcionamento dos rins e o que fazer para protegê-los. Confira!
Impactos das doenças na saúde dos rins
Os rins funcionam como filtros essenciais do organismo. Eles eliminam toxinas, equilibram líquidos, sais minerais e ajudam no controle da pressão arterial. No diabetes, quando a glicose no sangue permanece alta por muito tempo (diabetes descompensada), os vasos sanguíneos dos rins sofrem lesões, comprometendo a capacidade de filtração.
No caso da hipertensão arterial, a pressão elevada agride as estruturas delicadas dos néfrons unidades funcionais e estruturais básicas dos rins. É uma via de mão dupla, a pressão alta causa doença renal, e a perda da função renal piora a hipertensão.
Diabetes e pressão alta são as principais causas de doença renal
Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK), aproximadamente 1 em cada 3 pessoas com diabetes desenvolvem doença renal; e 1 em cada 5 pessoas com hipertensão também pode desenvolver a doença. Esses dados mostram que controlar a glicemia e a pressão arterial é uma das principais formas de proteger os rins.
Grupo de risco para doença renal
O risco de desenvolver doença renal crônica é maior em pessoas com:
- Diabetes tipo 1 ou tipo 2;
- Hipertensão arterial;
- Histórico familiar de doença renal;
- Obesidade;
- Doenças cardiovasculares;
- Idade acima de 60 anos.
Para essas pessoas, o acompanhamento médico regular e exames de rotina são fundamentais.
Sinais de problemas nos rins
A doença renal crônica costuma não causar sintomas no começo. Muitas pessoas só descobrem alterações em exames de rotina. Quando a doença já está mais avançada, podem aparecer sinais como:
- Inchaço nas pernas, pés ou tornozelos;
- Cansaço excessivo;
- Alteração na urina;
- Náuseas;
- Coceira;
- Dificuldade para controlar a pressão arterial.
Como proteger a saúde dos rins
Cuidados contínuos são fundamentais para proteger a saúde dos rins e evitar a doença renal, principalmente entre os pacientes com diabetes e hipertensão arterial. Veja abaixo:
1. Controle a pressão arterial
Manter a pressão arterial dentro das metas recomendadas (geralmente abaixo de 130/80 mmHg, conforme orientação médica) é fundamental para proteger os vasos sanguíneos dos rins. A hipertensão é uma das principais causas de doença renal crônica.
2. Controle a glicemia
Pessoas com diabetes precisam manter os níveis de glicose bem controlados. O excesso de açúcar no sangue pode danificar os pequenos vasos dos rins, prejudicando sua capacidade de filtrar o sangue adequadamente.
3. Reduza o consumo de sal e alimentos ultraprocessados
O excesso de sódio aumenta a pressão arterial e sobrecarrega os rins. Por isso, prefira alimentos naturais e evite produtos industrializados ricos em sal.
4. Mantenha uma boa hidratação
Beber água regularmente ajuda os rins a eliminarem toxinas e manterem o equilíbrio do organismo. A hidratação adequada contribui para o bom funcionamento do órgão e para a prevenção de problemas renais.
5. Evite a automedicação
O uso frequente de medicamentos sem orientação médica, especialmente anti-inflamatórios, pode causar danos aos rins. Sempre procure orientação profissional antes de iniciar qualquer medicação.
Por Hiorran Santos