5 lesões que mais afastam jogadores amadores dos gramados

O futebol é uma excelente atividade física, mas alguns cuidados devem ser tomados para reduzir os riscos de acidentes

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Atividade física: 5 opções para manter a motivação e gastar calorias no inverno

Veja como algumas modalidades podem ser excelentes para manter o corpo ativo durante os dias frios

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Professor revela bastidores das aulas de surfe de Torloni

Atriz de 69 anos encontrou escola pela internet, realizou três aulas e surpreendeu instrutores pelo preparo físico

postado em 23:09 - 09/06/2026

Saiba como o uso indevido de anabolizantes pode prejudicar a saúde física e psicológica 

Especialista alertam que o uso sem orientação médica pode gerar efeitos graves e, em alguns casos, danos irreversíveis ao organismo

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11 motivos para começar a andar de bicicleta e adotar um estilo de vida mais saudável

Além de benéfica para a saúde física e mental, a atividade favorece o bem-estar coletivo e o cuidado com o meio ambiente

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Corrida: benefícios para emagrecer e ganhar massa muscular

Especialistas explicam como combinar o treino aeróbico com o de força, além dos cuidados necessários para obter melhores resultados

postado em 14:34 - 03/06/2026

Saiba quais hábitos podem ajudar a controlar o lipedema, que atinge famosas e milhões de brasileiras

Especialista em nutrição esportiva e musculação e reabilitação, Daniel Reis lista quais exercícios podem agravar os sintomas da doença

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Corrida: descubra os benefícios do esporte e veja como evitar lesões

A prática vem ganhando cada vez mais espaço no país e traz diversos ganhos para a saúde e a qualidade de vida

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Canetas emagrecedoras: veja como recuperar a massa muscular perdida

Para preservar e reconstruir a musculatura durante o emagrecimento, é necessário associar o medicamento a hábitos saudáveis

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Copa do Mundo: futebol entre amigos pode aumentar risco de lesões em amadores

Rompimento de ligamento, lombalgia e distensão muscular são os principais problemas da prática amadora

postado em 16:00 - 28/05/2026