Além do cansaço: os perigos do diagnóstico de anemia
Mais do que uma deficiência nutricional, a anemia pode esconder doenças graves, de distúrbios genéticos a tumores silenciosos
postado em 06:00 - 10/05/2026-
-
O desafio de conviver com a insônia: como resolver o problema?
Milhões de brasileiros enfrentam falta de sono que compromete corpo e mente, provoca cansaço e irritabilidade, afeta o humor e a concentração, diminui qualidade de vida e aumenta os riscos de saúde
postado em 09:00 - 21/09/2025 -
Três em cada quatro pilotos cochilam durante voo, diz pesquisa
A maioria dos profissionais afirmou que não consegue descansar de maneira adequada nos intervalos entre um voo e outro
postado em 09:21 - 29/08/2023 -
Os sete tipos de descanso: buscando o bem-estar para além do sono
Você sabia que existem sete formas de cansaço que podem minar o bem-estar? Mas não se preocupe, pois podemos exercitar também os sete tipos de descanso
postado em 10:00 - 27/08/2023 -
Burnout: quando parar em meio ao esgotamento laboral?
Entenda como o cuidado integral com o corpo, a mente e as emoções pode ajudar a combater o estresse e a exaustão no ambiente de trabalho
postado em 12:55 - 31/05/2023 -
É possível evitar o burnout?
O burnout é um fenômeno observado há tempos e em larga escala no ambiente de trabalho que atingiu seu pico durante a pandemia.
postado em 22:57 - 22/03/2023 -
Dormir pouco aumenta risco de desenvolver doenças crônicas na velhice
Pesquisa encontra vínculo estatístico entre menos horas de repouso noturno e risco de desenvolvimento de enfermidades crônicas em pessoas acima dos 50 anos. O ideal, recomendam os especialistas, é dormir ao menos sete horas por noite
postado em 05:55 - 19/10/2022 -
Para dormir bem
postado em 05:55 - 19/10/2022 -
Os argumentos a favor do dia de trabalho mais curto
Existem argumentos poderosos em defesa da jornada mais curta, que envolvem maior bem estar dos profissionais e possível aumento da produtividade
postado em 17:03 - 22/07/2022 -
Chocolate depois do almoço? O que desejo por alguns alimentos revela sobre sua saúde
"Os desejos podem surgir por vários motivos, incluindo desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue, estresse, falta de sono", diz a nutricionista Sejal Jacob
postado em 12:52 - 20/07/2022