Ervas medicinais e remédios caseiros derivados de plantas acompanham os seres humanos há muito tempo. Uma dessas grandes companheiras é a erva-cidreira, que é conhecida por acalmar e ajudar com dores de cabeça
PexelsA erva-cidreira tem esse efeito devido a compostos bioativos presentes nela. Óleos essenciais como a citronela e ácidos fenólicos, fazem com que sejam liberados efeitos analgésicos no corpo, o que explica o alívio da dor de cabeça
FreepikDe acordo com Leandro Rodrigues, conselheiro do Conselho Regional de Nutrição da 1ª Região (CRN-1), além de aliviar as dores de cabeça, o chá desta erva auxilia também com a ansiedade e até na qualidade do sono, agindo com calmante natural
PixabayÉ também considerado um grande aliado da digestão, e das pessoas que sofrem com gases estomacais
FreepikEm alguns casos em que consumido em excesso, o chá de erva cidreira pode causar leves desconfortos gástricos, cólicas, náusea e tontura
FreepikEm situações mais graves porém raras, o efeito pode ser sonolência extrema
FreepikO especialista destaca também que uma quantidade de uma grama a uma grama e meia das folhas secas, já é o suficiente para extrair os benefícios necessários da planta
FreepikDurante a gravidez e lactação, o uso desse tipo de chá é contra indicado devido a falta de conhecimento dos efeitos da planta nesses casos
Freepik*Estagiário sob supervisão de Pedro Grigori