Conhecido também como 'macela' ou 'marcela-do-campo', o chá é uma infusão tradicional usada para relaxar o corpo e aliviar dores de cabeça
eugene barmin/FreepikA bebida é geralmente associada a momentos de descanso, sendo consumida à noite para favorecer o relaxamento e preparar para o sono
Reprodução/FreepikNo sistema digestivo, o chá estimula enzimas que facilitam a digestão e reduzem desconfortos gástricos, contribuindo para noites mais tranquilas
Reprodução / Wikimedia commonsA erva tem longa história na medicina popular e estudos científicos sobre os benefícios ainda estão em andamento
Reprodução/FreepikA recomendação é de duas a três xícaras por dia, preparadas por infusão das flores secas em água fervente
Reprodução/UnsplashO consumo exagerado pode causar irritação gástrica e sobrecarregar fígado e rins, sendo desaconselhado em altas doses prolongadas
Reprodução/FreepikEm caso de dúvidas ou condições de saúde pré-existentes, o ideal é buscar orientação médica para garantir uso seguro da planta
Reprodução/Freepik*Estagiário sob supervisão de Luiz Felipe