Essas manias costumam surgir por motivos emocionais, hábitos repetidos ou até fatores culturais e familiares. A seguir, veja manias comuns e o que geralmente as motiva.

Roer unhas é uma mania associada à ansiedade e ao estresse. A repetição do gesto gera uma sensação momentânea de alívio, mesmo sendo prejudicial à saúde.

Estalar os dedos é outra mania comum, muitas vezes ligada à tensão acumulada ou ao simples hábito físico, apesar da crença de que possa causar problemas nas articulações.

Organizar objetos por cor, tamanho ou simetria pode estar ligado à necessidade de controle ou à busca de ordem para acalmar a mente.

Checar portas e janelas repetidamente antes de sair ou dormir é uma mania motivada por insegurança ou medo de esquecer algo importante

Contar passos, degraus ou objetos, por sua vez, pode surgir como forma de distração mental ou tentativa inconsciente de organizar o pensamento.

Falar sozinho é uma mania que ajuda a organizar ideias, reforçar memórias ou simular diálogos sociais.

Guardar objetos inúteis, como embalagens e papéis velhos, costuma estar relacionado ao apego emocional e ao medo de precisar deles no futuro.

Conferir notificações no celular a todo momento virou mania comum na era digital, alimentada pela ansiedade e pelo vício em estímulos rápidos.

Repetir frases ou expressões frequentemente pode vir de influências familiares ou da tentativa de afirmar uma identidade

Girar objetos nas mãos, como canetas ou chaves, é uma mania motora que ajuda a descarregar energia nervosa ou manter o foco em tarefas.

Enrolar os cabelos com os dedos é uma mania frequente, especialmente em momentos de tédio, concentração ou nervosismo. O movimento repetitivo traz uma sensação tátil reconfortante.

Balançar a perna sem perceber é outro hábito ligado à ansiedade ou impaciência, funcionando como uma descarga de tensão.

Ficar olhando o relógio diversas vezes seguidas pode refletir inquietação ou medo de perder compromissos, mesmo quando o tempo mal mudou.

Passar a língua nos dentes ou morder o interior da bochecha são manias que, como roer unhas, costumam surgir em momentos de estresse

Repetir músicas mentalmente ou cantarolar baixinho várias vezes a mesma melodia é uma mania comum que ajuda a manter o cérebro entretido ou a afastar pensamentos desconfortáveis.