A frente fria que avança sobre o Paraná, vinda do Rio Grande do Sul, traz mais do que a necessidade de tirar os casacos do armário. Afetando principalmente as regiões Oeste, Centro-Sul e Sudoeste do estado, o fenômeno deve provocar chuvas de até 80mm e ventos fortes. A queda de temperatura exige atenção redobrada com a saúde, tanto a nossa quanto a dos nossos animais de estimação. Medidas simples podem evitar problemas respiratórios, hipotermia e outros riscos associados à onda de frio.
Adaptar a rotina para enfrentar as temperaturas em queda é essencial para passar por este período sem complicações. O corpo humano e o dos animais reagem de formas diferentes ao frio intenso, e cada um precisa de cuidados específicos. É recomendado manter-se informado através de fontes oficiais como o Simepar e a Defesa Civil.
Como proteger sua saúde durante a onda de frio
Manter o corpo aquecido é a prioridade. O ideal é se vestir em camadas, pois o ar entre as peças de roupa funciona como um isolante térmico. Dê preferência a tecidos como lã e fleece, e não se esqueça de proteger as extremidades do corpo com luvas, gorros e meias grossas, áreas por onde o calor se perde mais rápido.
A hidratação continua sendo fundamental, mesmo que a sensação de sede diminua no frio. Beba bastante água, chás e sopas. O ar frio e seco pode desidratar o corpo sem que você perceba. Além disso, uma alimentação balanceada e rica em vitaminas ajuda a fortalecer o sistema imunológico contra gripes e resfriados.
Crianças e idosos são mais vulneráveis às baixas temperaturas. Garanta que estejam sempre bem agasalhados e em ambientes protegidos do vento e da umidade. Fique atento a sinais como tremores intensos, confusão mental ou sonolência excessiva, que podem indicar hipotermia.
Cuidados essenciais com os animais de estimação
Os pets também sentem os efeitos do frio, especialmente cães de pelo curto, filhotes e animais idosos. O recomendado é mantê-los dentro de casa, em um local aquecido e sem correntes de ar. Se o seu cão ou gato dorme em áreas externas, providencie uma casinha bem isolada e forrada com cobertores secos.
Na hora do passeio, prefira os horários mais quentes do dia e considere usar roupinhas, principalmente em raças com menos pelagem. Evite caminhadas muito longas em pisos gelados e nunca tose o pelo do seu animal durante o inverno, pois ele atua como uma proteção natural.
Observe o comportamento do seu bicho de estimação. Tremores, busca excessiva por locais quentes e falta de disposição são sinais de que ele está com frio. Nunca deixe seu pet sozinho dentro de um carro, pois o veículo esfria muito rápido e pode se tornar perigoso.
