Tag: Estresse

O hábito de anotar três coisas boas no final do dia é uma prática simples, mas ...

Apertar uma bola de estresse (stress ball) é um hábito físico simples, mas uma ferramenta poderosa ...

Embora a ioga e a natação sejam excelentes, uma prática milenar tem se destacado em estudos ...

O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios, mas quando se torna constante, pode ...

Em um mundo de constante estímulo e pressão, a sensação de estresse e a dificuldade de ...

A erva-cidreira (Melissa officinalis), conhecida pelo seu aroma cítrico e suave, é uma das plantas medicinais ...

Transforme seu lar em um refúgio de serenidade: descubra as 5 plantas perfeitas para reduzir o ...

A respiração profunda ajuda a controlar o estresse, promovendo mais calma, equilíbrio emocional e bem-estar diário

A correria do cotidiano, o excesso de informações e as preocupações constantes têm feito com que ...

No mundo moderno de 2025, o estresse emerge como um componente substancial da vida diária, afetando ...