Pouca gente percebe, mas essa castanha reúne nutrientes ligados ao humor
Imagine aquele momento em que a rotina aperta, o estresse aumenta e você busca algo simples ...
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Tag: Humor
Os superalimentos que melhoram o humor para comer quando você está se sentindo deprimido
Superalimentos para o humor: descubra como iogurte grego, salmão, nozes, ovos, aveia e mais superfoods podem ...
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Reações silenciosas do corpo quando você dorme menos de 7 horas
Dormir consistentemente menos de sete horas por noite coloca o corpo em um estado de privação ...
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Hábito matinal que quase ninguém conhece que melhora o humor nas primeiras horas do dia
A letargia e o mau humor matinal podem ser combatidos com um simples "hack" fisiológico. O ...
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Estudos explicam como este pó escuro aumenta a serotonina e combate a ansiedade
O cacau (Theobroma cacao L.), que significa "alimento dos deuses", é a semente do cacaueiro e ...
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O alimento que melhora o humor e reduz irritabilidade naturalmente
O chocolate amargo (com alto teor de cacau) não é apenas uma sobremesa, mas um potente ...
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O tipo de música que você ouve pode influenciar na sua vida, segundo a ciência
A música está presente em praticamente todos os momentos da vida e consegue transformar o humor ...
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Se expor a luz do sol de 15 a 30 minutos por dia pode mudar seu humor e metabolismo
A exposição à luz solar natural logo após acordar é um hábito simples com um impacto ...
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A melhor vitamina para melhorar o humor, segundo a ciência
O humor e o equilíbrio emocional estão diretamente ligados ao funcionamento do corpo. Fatores como alimentação, ...
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Comer esses alimentos pode melhorar sua memória e estabilizar seu humor
A relação entre a alimentação e a saúde do cérebro é um campo crescente da pesquisa ...
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