Como incluir cacau puro na rotina diária sem açúcar e ainda melhorar humor e circulação
Você já reparou como um simples chocolate amargo pode trazer uma sensação de conforto imediato? Por ...
Leia maisDetails
Tag: Humor
Quando mudanças repentinas de humor podem indicar depressão clínica, segundo a ciência
As oscilações emocionais frequentes podem ser confundidas com o cansaço da rotina agitada nos grandes centros ...
Leia maisDetails
Estresse acumulado? Veja como o movimento diário transforma o humor e melhora o bem-estar
Movimentar o corpo diariamente pode melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar. Veja ...
Leia maisDetails
A cor das cozinhas que ilumina o ambiente e melhora qualquer humor
A cor greige na cozinha se consolidou como a queridinha dos projetos modernos por unir a ...
Leia maisDetails
O poder do banho gelado: tortura ou terapia? Os benefícios para a imunidade e humor
Encarar a água fria logo pela manhã pode parecer um ato de tortura, mas a ciência ...
Leia maisDetails
Pouca gente percebe, mas essa castanha reúne nutrientes ligados ao humor
Imagine aquele momento em que a rotina aperta, o estresse aumenta e você busca algo simples ...
Leia maisDetails
Os superalimentos que melhoram o humor para comer quando você está se sentindo deprimido
Superalimentos para o humor: descubra como iogurte grego, salmão, nozes, ovos, aveia e mais superfoods podem ...
Leia maisDetails
Reações silenciosas do corpo quando você dorme menos de 7 horas
Dormir consistentemente menos de sete horas por noite coloca o corpo em um estado de privação ...
Leia maisDetails
Hábito matinal que quase ninguém conhece que melhora o humor nas primeiras horas do dia
A letargia e o mau humor matinal podem ser combatidos com um simples "hack" fisiológico. O ...
Leia maisDetails
Estudos explicam como este pó escuro aumenta a serotonina e combate a ansiedade
O cacau (Theobroma cacao L.), que significa "alimento dos deuses", é a semente do cacaueiro e ...
Leia maisDetails