Tag: Sono

Você está quase pegando no sono quando, de repente, sente um solavanco no corpo, como se ...

Alimentos para dormir melhor: descubra como triptofano, magnésio e cálcio em lanches leves noturnos melhoram a ...

Você acorda, olha pela janela, vê o céu cinza, e o corpo parece entrar automaticamente em ...

Quase todo mundo já passou por isso: dormir a noite inteira, ter sonhos intensos e acordar ...

Se você procura uma solução natural para noites mal dormidas ou dias de tensão excessiva, o ...

Descubra quais hábitos matinais afetam o seu sono e como dormir melhor, evitando erros comuns que ...

Muitas mulheres enfrentam um problema comum após os 50 anos: a Insônia. Estudos indicam que cerca ...

Vitamina B12: descubra como combater fadiga crônica e regular o sono, melhorar energia, memória e saúde ...

Com o aumento dos relatos de insônia e dificuldade para manter um sono contínuo, muitos profissionais ...

Sono suficiente pode prolongar sua vida: descubra como dormir 7 a 9 horas por noite aumenta ...