Durante o verão, o aumento das temperaturas eleva o cortisol, interfere na tireoide e pode desregular o ciclo hormonal, afetando sono, humor, níveis de energia e até menstruação
postado em 17:02 - 27/12/2025
No último dia da série de reportagens sobre sono, apresentamos estudos que revelam como a dificuldade crônica para dormir aumenta em 40% risco de comprometimento cognitivo. Impacto equivale a 3,5 anos de envelhecimento do cérebro
postado em 04:45 - 26/12/2025
No primeiro dia da série de reportagens sobre sono, a ciência explica como o cérebro usa o descanso para firmar lembranças e aprender tarefas. Estudo revela como as memórias adquiridas são consolidadas durante o estágio REM
postado em 05:02 - 24/12/2025
Trata-se da zona cinzenta entre o sono e a vigília, quando ficamos sonolentos num estado semiconsciente, experimentando imagens mentais e sons vívidos.
postado em 12:39 - 21/12/2025
Documentos mostram que na Antiguidade as pessoas dividiam o sistema de sono em dois períodos
postado em 10:49 - 20/12/2025
As redes sociais vêm alardeando que o magnésio seria a solução para a insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?
postado em 16:53 - 14/12/2025
Milhões de brasileiros enfrentam falta de sono que compromete corpo e mente, provoca cansaço e irritabilidade, afeta o humor e a concentração, diminui qualidade de vida e aumenta os riscos de saúde
postado em 09:00 - 21/09/2025
Os médicos, muitas vezes, ignoram a sensibilidade ao ruído, mas ela pode causar efeitos de longo prazo à nossa saúde mental e física.
postado em 09:44 - 24/08/2025
Pesquisa com jovens adultos na Alemanha mostra que efeitos positivos da cafeína são mais fortes pela manhã e podem reduzir emoções negativas, como tristeza e irritação
postado em 15:15 - 15/08/2025
Especialistas falam sobre o motivo da sensação, a origem neurológica e os significados na psicologia
postado em 15:08 - 15/08/2025