"Calculadora sexual" aponta posições que mais queimam calorias durante o sexo

Segundo a calculadora, a posição campeã da perda de calorias é a "butter churner"

postado em 21:34 - 23/08/2025

É perigoso fazer exercício depois de comer?

Profissional de educação física esclarece mitos e verdades relacionados à ingestão de alimentos seguida de prática de atividades leves ou intensas e recomenda refeições ideais para cada ocasião

postado em 02:00 - 31/05/2025

Quer perder peso? Dicas para você usar no seu dia

postado em 07:50 - 29/12/2024

Quer perder peso? Confira dicas para você usar no seu dia

postado em 08:01 - 18/08/2024

Maneiras práticas de você conseguir perder peso

postado em 14:00 - 13/08/2024

Paolla Oliveira mostra rotina intensa de treinos: ‘Me transformar’

A atriz revelou que, apesar de não acordar sempre animada para malhar, encara os exercícios como uma oportunidade de transformação pessoal

postado em 17:44 - 08/07/2024

Corrida não sai de moda e faz bem para a saúde

De uns tempos pra cá é só abrir o Instagram no fim de semana e, com certeza, você terá ao menos um amigo que trocou uma festa noturna para acordar cedo e ir correr

postado em 13:09 - 08/04/2024

Mulheres que praticam exercício têm menos risco de morte precoce

Pesquisa mostra que o risco de morte precoce e de infarto é reduzido no sexo feminino, mesmo quando elas dedicam menos minutos às atividades físicas do que os homens

postado em 06:00 - 20/02/2024

Fazer exercícios prolonga a vida? O surpreendente resultado de estudo com gêmeos

O comportamento humano e a biologia são complexos e interagem com a sociedade e o meio ambiente em geral.

postado em 17:10 - 11/12/2023

Mais que malhação: atividades lúdicas promovem bem-estar e diversão

Se o objetivo é perder calorias, fortalecer a musculatura ou até mesmo ganhar mais resistência física, acredite: é possível encontrar isso e muito mais em atividades lúdicas, como pular corda e jogar vôlei

postado em 13:15 - 05/12/2023