Exercícios rápidos antes de dormir favorecem o sono
Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, constatou que atividades leves antes de dormir podem proporcionar uma boa noite de sono
postado em 06:00 - 17/07/2024Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, constatou que atividades leves antes de dormir podem proporcionar uma boa noite de sono
postado em 06:00 - 17/07/2024A depender da posição, o descarte de resíduos pelo cérebro durante o sono pode ser favorecido ou dificultado
postado em 17:04 - 04/07/2024Pesquisa publicada no periódico Current Biology mostrou que caçadores-coletores de três diferentes partes do mundo dormem até um pouco menos do que os homens de vida moderna
postado em 18:11 - 21/06/2024Um dos pilares da saúde física e mental, ter uma boa noite de descanso depende de diversos fatores, entre eles o espaço.
postado em 08:00 - 02/06/2024"O que está acontecendo durante a noite é talvez seu cérebro dizendo... 'Eu sei que isso está te preocupando, eu sei que há coisas a serem feitas. Estou trabalhando nisso", diz professor de Oxford.
postado em 16:59 - 01/06/2024No Brasil, as estimativas indicam que cerca de 70 milhões de pessoas apresentam problemas de sono
postado em 06:00 - 15/03/2024Quando não é tratado, o ronco não afeta apenas a saúde física e mental da pessoa que ronca, mas também de quem divide a cama com ela.
postado em 15:09 - 14/03/2024