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Insônia, sonambulismo e mais…Famosos com dificuldade para dormir
postado em 09:17 - 10/07/2025 -
Dormir faz bem e traz muitos benefícios
Descubra como uma boa noite de descanso transforma a saúde física e mental
postado em 15:57 - 07/07/2025 -
Novo vilão do sono? Queijo está associado a pesadelos
Novo estudo científico confirma ligação entre laticínios e pesadelos. Intolerância à lactose e desconforto gastrointestinal são a chave do problema
postado em 18:30 - 04/07/2025 -
Como pesadelos frequentes podem encurtar sua vida em alguns anos
Pesquisa mostra que adultos que têm pesadelos toda semana apresentam quase três vezes mais chance de morrer antes dos 75 anos do que aqueles que raramente têm.
postado em 06:37 - 02/07/2025 -
Homem mostra como dormir em menos de um minuto e viraliza
postado em 09:02 - 30/06/2025 -
Saiba o horário ideal de jantar para cada faixa etária da vida
Fazer a última refeição do dia muito tarde pode impactar na qualidade do sono, além de estar relacionado a doenças como diabetes e refluxo
postado em 19:42 - 13/06/2025 -
Como a cafeína influencia o cérebro enquanto dormimos?
Estudo recente revela como a cafeína afeta a qualidade do sono ao alterar padrões cerebrais mesmo durante o repouso
postado em 17:00 - 05/06/2025 -
A técnica militar que promete te fazer dormir em 2 minutos
Criada para soldados em combate, a técnica pode ajudar civis a dormir mais rápido, apesar da falta de comprovação científica
postado em 22:21 - 23/05/2025 -
Viralizou: Homem mostra como dormir em menos de um minuto
postado em 14:21 - 19/05/2025