O chá relaxante que ajuda a dormir e alivia dores no estômago

Nutricionista explica como o chá natural atua no sistema nervoso e digestivo, mas exige consumo com moderação

postado em 13:51 - 17/04/2026

'Fiz um experimento e descobri que a luz azul das telas não é o grande vilão do sono'

Há mais de 10 anos, ouvimos que as nossas telas prejudicam o nosso sono. Mas a luz emitida pelo telefone celular está longe de ser a verdadeira razão que nos leva a dormir mal

postado em 12:18 - 13/04/2026

Sinais que parecem normais, mas podem indicar que o corpo não está bem

Cansaço constante, queda de cabelo ou sono ruim não devem ser ignorados; entenda o que esses sintomas comuns podem revelar sobre a sua saúde

postado em 09:16 - 13/04/2026

Conheça a regra número um na hora de escolher o colchão

Especialista alerta que escolha deve ser "individual e proporcionar conforto"

postado em 17:43 - 18/03/2026

Dia Mundial do Sono: a regra de ouro na hora de escolher o colchão

Especialista alerta que escolha deve ser "individual e proporcionar conforto"

postado em 17:15 - 18/03/2026

Estudo mostra que apneia do sono agrava perda muscular em pessoas com DPOC

Pesquisa mostrou que paciente com as duas condições têm uma maior perda de massa muscular e desempenho físico

postado em 15:23 - 09/03/2026

Turismo do Sono remodela a hotelaria de luxo

Tendência faz hotéis de alto padrão trocarem festas por quartos à prova de ruído, colchões inteligentes e protocolos clínicos para executivos.

postado em 13:17 - 27/02/2026

O poder do silêncio: por que momentos de 'nada' são vitais para a mente

Em um mundo de estímulos constantes, a ausência de informação pode ser o melhor caminho para a criatividade e o bem-estar; entenda a ciência por trás

postado em 16:45 - 23/02/2026

Cientistas conseguem direcionar sonhos para estimular criatividade

Pesquisadores agora pretendem aplicar a técnica para investigar outras possíveis funções dos sonhos, como a regulação emocional e a aprendizagem

postado em 11:18 - 16/02/2026

Mais de 30% dos adultos no DF têm insônia; mulheres são as mais afetadas

O perfil epidemiológico da Secretaria de Saúde (SES-DF) mostra que 38,1% das mulheres do DF sofrem com insônia, em comparação a 23,1% dos homens

postado em 17:33 - 09/02/2026