Bruxismo deixa de ser doença: veja quando tratar a condição

Consenso internacional de especialistas muda a definição do bruxismo, um comportamento caracterizado pela atividade repetitiva dos músculos responsáveis pelos movimentos da mandíbula. Em artigo, autores defendem que tratamento só é necessário quando há danos

postado em 16:06 - 31/08/2026

Envelhecimento mais lento dos órgãos é mais comum entre aqueles que dormem de seis a oito horas

Pesquisa na Nature associa faixa ideal de sono a menor envelhecimento de 23 órgãos

postado em 14:26 - 31/08/2026

Neurônios podem explicar como o cérebro cria a necessidade de dormir

Equipe liderada pelo professor Alex Schier, da Universidade de Basel, em colaboração com outras instituições, identificou neurônios específicos que são cruciais para essa relação equilibrada.

postado em 05:04 - 20/08/2026

Sono noturno favorece desenvolvimento na primeira infância

Pesquisa da UFC associa sono noturno adequado a melhores indicadores de cognição, linguagem, habilidades motoras e desenvolvimento socioemocional

postado em 22:36 - 13/08/2026

Dormir pouco favorece ganho de peso, revela estudo com 95 adultos

Redução do sono em cerca de 80 minutos por noite, durante seis semanas, leva pessoas a engordarem meio quilo, em média, e a terem vida mais sedentária. Especialista adverte que efeitos da privação tendem a se acumular

postado em 04:45 - 07/07/2026

Você acorda no meio da madrugada? Entenda o que pode estar acontecendo

Acordar e voltar a dormir rapidamente ao longo da noite faz parte do ciclo normal do sono. O problema surge quando temos dificuldade para dormir novamente, o que pode levar à insônia.

postado em 17:08 - 20/04/2026

Por que você acorda antes do despertador? Entenda o que acontece

Saiba como o ciclo circadiano e a rotina 'programam' seu corpo para despertar antes do alarme; entenda a ciência por trás do seu relógio biológico

postado em 10:38 - 20/04/2026

O chá relaxante que ajuda a dormir e alivia dores no estômago

Nutricionista explica como o chá natural atua no sistema nervoso e digestivo, mas exige consumo com moderação

postado em 13:51 - 17/04/2026

'Fiz um experimento e descobri que a luz azul das telas não é o grande vilão do sono'

Há mais de 10 anos, ouvimos que as nossas telas prejudicam o nosso sono. Mas a luz emitida pelo telefone celular está longe de ser a verdadeira razão que nos leva a dormir mal

postado em 12:18 - 13/04/2026

Sinais que parecem normais, mas podem indicar que o corpo não está bem

Cansaço constante, queda de cabelo ou sono ruim não devem ser ignorados; entenda o que esses sintomas comuns podem revelar sobre a sua saúde

postado em 09:16 - 13/04/2026