Tag: ansiedade

Começar o dia já em estado de alerta e ansiedade é comum. Uma rotina de 5 ...

A respiração do leão (Simhasana, em sânscrito) é um exercício de respiração (pranayama) da ioga. Diferente ...

Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de expectativas, incertezas ou perigos, manifestando-se como inquietação, ...

Você tem o costume de checar portas e fogão várias vezes? Esse comportamento, aparentemente comum, pode ...

Limpeza obsessiva: uma solução para a ansiedade? Descubra como o hábito de limpar revela aspectos ocultos ...

Descubra por que algumas pessoas não conseguem relaxar quando estão em conflito e como encontrar a ...

Descubra como a vitamina B6 contribui para reduzir a ansiedade e melhorar o humor, promovendo equilíbrio ...

A correria do cotidiano, o excesso de informações e as preocupações constantes têm feito com que ...

A depressão e os transtornos de humor são condições complexas que afetam a vida de milhões ...

Ordenar a casa à noite: um ritual que acalma, reduz a ansiedade e melhora o sono, ...