Toda quinta e sexta-feira, às 20h30, o estúdio Yantra Yoga Brasília promove encontros gratuitos do grupo Ansiosos Anônimos. O projeto, realizado desde 2019, oferece exercícios de meditação e um espaço para que os participantes possam conversar sobre temas como ansiedade e depressão.
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Os encontros duram uma hora e são voltados para o público adulto. “É uma roda de partilha em que há fala, escuta e acolhimento. Não sendo obrigado a compartilhar, porém sempre a ouvir sem julgamentos, dicas ou feedback, respeitando a privacidade de todos”, comenta Helton Alves, professor e proprietário do estúdio.
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Para Alves, o maior benefício da prática é o espaço seguro proporcionado para falar de temas pessoais. “Perceber que outras pessoas passam por situações e sentem dificuldades de forma parecida, pode gerar senso de pertencimento”, explica. Além dos encontros no estúdio, os eventos são realizados quinzenalmente no Infinu, na 506 Sul.
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Serviço
Ansiosos Anônimos
Toda quinta e sexta-feira, às 20h30, no Yantra Yoga Brasilia (setor Sudoeste 301, bloco A, sala 107); e quinzenalmente no Infinu (506 Sul). Entrada gratuita. Para maiores de 18 anos.
*Estagiária sob supervisão de Nahima Maciel
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