Pulseiras de peso: acessório é o futuro da atividade física?
Do pilates ao risco de tendinite, saiba se vale a pena aderir às pulseiras de peso que conquistaram a internet
postado em 06:00 - 02/08/2026-
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Atleta de fim de semana: treinar só dois dias faz bem para o coração?
Cardiologista explica como a prática protege a saúde cardiovascular e alerta para os cuidados essenciais antes de iniciar treinos intensos
postado em 11:49 - 07/07/2026 -
Vencendo limitações: a prática esportiva para pessoas com escoliose
Longe de ser sinônimo de fraqueza ou impedimento para se exercitar, a escoliose exige movimento. Especialistas explicam como a musculação ajuda no tratamento e na qualidade de vida
postado em 06:00 - 28/06/2026 -
Exercício físico: a arma secreta para combater a inflamação crônica
Entenda como o movimento libera substâncias que protegem o corpo de doenças e por que a regularidade é mais importante que a intensidade
postado em 20:43 - 14/06/2026 -
Arlindo de Souza, o "Popeye brasileiro", morre aos 55 anos
Natural de Olinda, Arlindo de Souza ficou conhecido por ter injetado óleo mineral nos braços
postado em 17:34 - 14/01/2026 -
7 lanches com frango para comer antes do treino de musculação
Receitas práticas e nutritivas que fornecem energia extra e ajudam no desempenho durante a atividade física
postado em 14:08 - 09/01/2026 -
Veja como a alimentação ajuda na construção dos músculos
Descubra como os alimentos certos influenciam diretamente no ganho de massa muscular
postado em 11:00 - 08/10/2025 -
Dicas para emagrecer com saúde até o fim do ano
Ainda dá tempo de emagrecer até o fim do ano com ajustes na alimentação, treinos regulares e sono de qualidade
postado em 17:42 - 27/08/2025 -
Luan Santana mostra braços musculosos e anima seguidores
O cantor colecionou elogios na rede social
postado em 15:48 - 15/07/2025 -
Aluno que não quis revezar joga luz nos direitos dos frequentadores de academias
postado em 10:44 - 22/06/2025