Pulseiras de peso: acessório é o futuro da atividade física?

Do pilates ao risco de tendinite, saiba se vale a pena aderir às pulseiras de peso que conquistaram a internet

postado em 06:00 - 02/08/2026

Atleta de fim de semana: treinar só dois dias faz bem para o coração?

Cardiologista explica como a prática protege a saúde cardiovascular e alerta para os cuidados essenciais antes de iniciar treinos intensos

postado em 11:49 - 07/07/2026

O tênis além do placar: saiba tudo sobre o esporte

Os benefícios físicos e psicológicos de um dos esportes que encantam pela energia dos saques, mas também pela qualidade de vida que pode proporcionar a quem pratica

postado em 06:00 - 21/06/2026

O trabalho do fisioterapeuta brasiliense que levou Guto Miguel ao topo

O fisioterapeuta Fernando Calixto detalha a preparação física, a rotina de recovery e a blindagem emocional que sustentaram o jovem tenista Guto Miguel rumo ao topo em Paris

postado em 06:00 - 14/06/2026

É possível emagrecer no inverno? Especialistas explicam

Frio, preguiça e mais fome: o inverno pode dificultar a perda de peso, mas nutricionistas alertam que o problema está muito mais nos hábitos do que na estação

postado em 19:13 - 07/06/2026

A perigosa banalização de hormônios entre jovens nas academias

Do surgimento do fisiculturismo clássico à obsessão pelos filtros de internet, jovens enfrentam ansiedade e recorrem a esteroides para alcançar padrões irreais

postado em 06:00 - 31/05/2026

Scheila Carvalho diz que treino pesado "deixou de ser só estética"

Em um vídeo mostrando seu treino pesado, a dançarina de 52 anos comentou sobre as mudanças

postado em 19:06 - 30/05/2026

Influencer Dillyene detalha treino com Jhonny Benny para manter corpo sarado

Criadora de conteúdo também atua como cantora e atriz; saiba mais sobre os treinos

postado em 06:28 - 26/05/2026

O bem-estar como ritual: a ascensão de studios fitness em Brasília

Espaços especializados se tornam a principal alternativa para brasilienses que priorizam o treino individualizado

postado em 06:00 - 03/05/2026

Suplemento não é milagre: whey e a creatina não substituem o arroz com feijão

Em meio à explosão do mercado e à influência das redes sociais, especialistas reforçam que a suplementação só funciona quando vem acompanhada de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis

postado em 06:00 - 15/02/2026