Treino rápido se torna aliado da correria diária

Como o chamado fast training pode funcionar com eficiência e ser aliados de pessoas com rotinas mais agitadas

postado em 06:00 - 20/09/2026

Hyrox se desculpa por permitir continuação de corrida após incontinência fecal de atleta

Houve dúvidas relativas à higiene durante o evento indoor, ao lado de elogios à atleta que prosseguiu na corrida até o final, apesar das adversidades.

postado em 17:54 - 14/09/2026

O poder do recovery: o treino não acaba na última repetição

Espaços especializados em recovery reúnem diferentes técnicas para auxiliar o corpo depois de atividades intensas, atendendo desde atletas profissionais a praticantes amadores

postado em 06:00 - 13/09/2026

Além do apoio: cheerleading cresce e exige preparo físico de ponta

A prática do cheerleading, que tem se popularizado no Brasil, envolve não apenas os músculos. É um pacote completo de concentração e força para os atletas

postado em 06:00 - 30/08/2026

Do anel à IA: tecnologia invade treinos e dietas

Relógios, anéis inteligentes, aplicativos e inteligência artificial ajudam a acompanhar treinos, alimentação, sono e recuperação, mas especialistas alertam que dados não substituem profissionais

postado em 06:00 - 16/08/2026

Pulseiras de peso: acessório é o futuro da atividade física?

Do pilates ao risco de tendinite, saiba se vale a pena aderir às pulseiras de peso que conquistaram a internet

postado em 06:00 - 02/08/2026

Atleta de fim de semana: treinar só dois dias faz bem para o coração?

Cardiologista explica como a prática protege a saúde cardiovascular e alerta para os cuidados essenciais antes de iniciar treinos intensos

postado em 11:49 - 07/07/2026

O tênis além do placar: saiba tudo sobre o esporte

Os benefícios físicos e psicológicos de um dos esportes que encantam pela energia dos saques, mas também pela qualidade de vida que pode proporcionar a quem pratica

postado em 06:00 - 21/06/2026

O trabalho do fisioterapeuta brasiliense que levou Guto Miguel ao topo

O fisioterapeuta Fernando Calixto detalha a preparação física, a rotina de recovery e a blindagem emocional que sustentaram o jovem tenista Guto Miguel rumo ao topo em Paris

postado em 06:00 - 14/06/2026

É possível emagrecer no inverno? Especialistas explicam

Frio, preguiça e mais fome: o inverno pode dificultar a perda de peso, mas nutricionistas alertam que o problema está muito mais nos hábitos do que na estação

postado em 19:13 - 07/06/2026