Alok e Anitta estão entre os mais ouvidos durante os treinos dos brasileiros

Pesquisa aponta pop, eletrônica e rock como gêneros preferidos e mostra que 64% dos entrevistados sempre se exercitam com música

postado em 16:22 - 22/09/2026

Treino rápido se torna aliado da correria diária

Como o chamado fast training pode funcionar com eficiência e ser aliados de pessoas com rotinas mais agitadas

postado em 06:00 - 20/09/2026

Paolla Oliveira revela estratégia nos treinos para ganhar músculos sem exagerar na carga

Especialista em Fisiologia do Exercício, Fábio Aquino explica por que execução e intensidade importam mais que a carga

postado em 07:00 - 01/09/2026

Personal de Bruna Marquezine revela detalhes do treino da atriz

Bruna Marquezine mantém uma rotina de exercícios voltada para força, resistência e funcionalidade

postado em 14:36 - 13/08/2026

Hyrox: conheça o novo fenômeno do universo fitness

Fenômeno mundial que une corrida e força funcional, o Hyrox sai das grandes arenas de competição para transformar a rotina e o condicionamento dos apaixonados por atividade física

postado em 06:00 - 09/08/2026

Força no pescoço de Bortoleto impressiona em desafio

Piloto brasileiro encara provas de força e reação em vídeo. O treino de pescoço chama a atenção do fãs

postado em 16:55 - 29/07/2026

Playlist certa pode transformar o treino, dizem especialistas

Da eletrônica ao rap, passando pelo funk e pelo pagode, a trilha sonora ideal é aquela que faz cada pessoa se sentir motivada e torna a atividade física mais prazerosa

postado em 06:00 - 26/07/2026

Treinos pesados podem afetar os dentes; saiba como Paulo Muzy e Dani Bolina se protegem do bruxismo

Dr. Anderson Bernal explica que o hábito de apertar ou ranger os dentes durante exercícios de força pode danificar os dentes

postado em 07:00 - 18/06/2026

Muito além da luta: os benefícios do jiu-jítsu no dia a dia

Prática que cresce em todo o país, o jiu-jitsu fortalece o corpo, melhora a saúde cardiovascular, desenvolve disciplina e transforma trajetórias dentro e fora do tatame

postado em 06:00 - 14/06/2026

Scheila Carvalho diz que treino pesado "deixou de ser só estética"

Em um vídeo mostrando seu treino pesado, a dançarina de 52 anos comentou sobre as mudanças

postado em 19:06 - 30/05/2026