Quando o corpo pede pausa: veja cuidados necessários para evitar lesões

Especialistas explicam os principais erros na prática esportiva e como ajustes simples podem prevenir lesões

postado em 06:00 - 18/01/2026

Lula chama a atenção por boa forma aos 80 anos; saiba como envelhecer bem

Fatores como a alimentação, prática de atividades físicas, qualidade do sono e até os vínculos sociais são importantes para garantir um envelhecimento saudável

postado em 23:21 - 10/01/2026

Influencer come quase 1 kg de frango por dia para ganhar 10cm de bumbum

Dillyene Santana quer esculpir ainda mais o shape para a chegada do verão europeu

postado em 08:35 - 09/10/2025

Fisiculturista é morto a facadas em SC; esposa é a principal suspeita

Mulher também ficou ferida e foi encaminhada ao hospital em estado grave

postado em 20:17 - 08/09/2025

Cidade Nossa: De mal com as palavras

Na crônica deste domingo (20/7), o jornalista Cláudio Ferreira fala sobre o uso excessivo de algumas palavras, especialmente nas redes sociais

postado em 06:00 - 20/07/2025

Quem é o personal trainer que foi agredido ao defender vítimas de assédio

Um homem foi agredido, no dia 21 de junho, com um copo de vidro quebrado, em um bar de Águas de Lindóia, no interior de São Paulo, após defender mulheres que eram importunadas e assediadas pelo agressor. Ele precisou levar 45 pontos no rosto

postado em 23:44 - 08/07/2025

Personal trainer suspeito de tentativas de homicídio contra menores é preso

Profissional foi preso na academia onde trabalha na Asa Sul. Crime aconteceu em Planaltina (GO) contra vítimas de 14 e 15 anos

postado em 15:03 - 09/04/2024

O que se sabe sobre o assassinato de um personal em Ceilândia

Alef Vogado, 29 anos, recebeu ao menos cinco tiros. Ele estava a 20 metros de casa quando foi atacado por criminosos dentro de um Uno vermelho.

postado em 17:36 - 17/08/2023

Executado a tiros em Ceilândia era personal trainer e tinha 29 anos

Alef Vogado, 29 anos, recebeu ao menos cinco tiros de suspeitos que estavam em um Fiat Uno vermelho. Ele estava a 20 metros de casa quando foi atacado por criminosos dentro de um Uno vermelho. Sobrinho de um policial civil do DF, Alef deixa um filho de 5 anos

postado em 00:13 - 17/08/2023

Morte do personal de Gracyanne Barbosa é investigada pela polícia do RJ

Hitallo Müller Azevedo dos Santos morreu no último dia 26 de julho, vítima de acidente de trânsito

postado em 11:25 - 01/08/2023