Não é brincadeira!

Não é brincadeira!

Exercícios relacionados ao circo fortalecem e dão flexibilidade e coordenação

postado em 10/10/2014 00:00
 (foto: Studio Fit Fly/Divulgação
)
(foto: Studio Fit Fly/Divulgação )


Nada de erguer aparelhos, puxar barras de peso ou correr em esteiras. Aqui, o objetivo é outro: escalar panos, se equilibrar sobre cordas, aumentar a flexilidade, a resistência muscular e a coordenação. Assim são os exercícios físicos inspirados no circo, tendência nas academias de ginástica da capital federal.

A ideia é valorizar cada vez mais o movimento e mesclar elementos das artes e da prática física. Para Lívia Bennet, atriz e professora de uma academia que oferece a atividade, o encontro entre a dança, os exercícios físicos e a prática circense traz muitos benefícios. ;Nas minhas aulas, transmito aos alunos um pouco mais da arte com a qual ele está se envolvendo;, explica.

Antes condicionadas a incluir aulas de ioga, alongamento e pilates, as academias de Brasília começam a apostar em atividades que fujam ao comum. Graças a uma série de adaptações, foi possível reduzir impactos e lesões normais a esses exercícios, além de um aumento na segurança. Com as mudanças, alunos que antes sentiam receio de ousar nessas atividades podem perder o medo e experimentar.

Ana Sofia, criadora de uma modalidade chamada Fit fly, que consiste na suspensão em tecidos, afirma que trazer a modalidade para uma sala tem aspectos positivos. ;Isso abrange um público mais diverso, pois trabalha com menos altura, permitindo que o aluno tenha contato com diferentes planos: o aéreo e o chão.; Ana também busca oferecer aos alunos novas perspectivas, trazendo artistas da cidade para ministrar aulas de balé, tribal fusion e acrobacias.

Onde praticar

Companhia Athletica
SCES Trecho 2 ; Píer 21, Asa Sul; 3322-4000. Mensalidade para a modalidade Tecido (para adultos, pacote de associado) a R$ 513; modalidade Circo (para crianças, pacote de associado), a R$ 437 por mês.
Unique Fitness
SIG Quadra 08 Lote 2.045, Zona Industrial; 3343-2002. Mensalidades da modalidade circo a partir de R$ 450
(pacote de associado, que dá direito a várias serviços e aulas na academia).
Studio Fit Fly
EQRSW 07/08, Lote 1, Sala 224, Cruzeiro; 3546-6221. Mensalidades a R$ 300, duas vezes na semana; R$ 270 (plano trimestral).

Tags

Os comentários não representam a opinião do jornal e são de responsabilidade do autor. As mensagens estão sujeitas a moderação prévia antes da publicação